містять хром

В очах більшості глянсовий Емаль Хром. Але це також незамінний мікроелемент. Науково доведено, що його відсутність призводить до того, що людина постійно потребує солодкого, а тому швидко набирає зайву вагу, якщо не відмовляється від солодкого. Стандарт доповнюється природними джерелами, наприклад, яблуками, сухофруктами, волоськими горіхами, брокколі, печінкою тріски тощо. Але препарати для схуднення з хрому, які також містять велику частку цієї речовини, набирають популярності сьогодні. Однак його прийом не гарантує того, що людина скине кілограми легше і швидше.

Який ефект має хром для схуднення?

Чому препарат хрому полегшує ласуни, питання цілком природне. Елемент не є "блокатором", він не впливає на жодні рецептори мозку, не "кодує". Його дія заснована на інших властивостях. Хром реагує на нормалізацію метаболізму, зокрема на стабілізацію рівня глюкози в крові. З цієї причини діабетикам часто призначають ліки. Достатня кількість цієї речовини знижує апетит, але в той же час сприяє активізації обмінних процесів в організмі, включаючи розщеплення жирів.

Але все-таки для схуднення недостатньо приймати хромові препарати солодкого, необхідно паралельно споживати кількість вуглеводів і взагалі висококалорійну їжу, а точніше продукти з високим глікемічним індексом. Крім того, для забезпечення швидшого метаболізму потрібно щонайменше мінімальних фізичних зусиль. І взагалі, потрібно переглянути свій раціон, виключити випадкові перекуси, розділити все меню на 5-6 прийомів їжі протягом дня малими порціями. Chrome допоможе вам легше

перенести дієту, але не може її замінити.

Які препарати для схуднення містять хром?

Препарати, що містять хром, офіційно вважаються БАД. Найвідоміший сьогодні - піколінат хрому. Це безпечно, їм майже неможливо отруїтися навіть при передозуванні, але це протипоказано вагітним і годуючим матерям. Препарат випускається у формі капсул і у вигляді рідкого розчину, який можна додавати в їжу або напої. Дозування капсул: не більше однієї штуки на день.

Ще одним популярним засобом є вітаміни з хромом. Вони не тільки сприяють зниженню ваги, але і покращують імунітет і нормалізують роботу кишечника. Найбільший ефект, який дають такі вітаміни в поєднанні з дієтою.