Кремній - ще один з мікроелементів, що знаходяться в нашому організмі. Кремній важливий для організму в основному тому, що він входить до складу ферментів і бере участь у ряді обмінних процесів. Крім того, органічний кремній сприяє зростанню та структурі кісток, зубів. Наявність цього елемента також необхідна для здоровий вигляд шкіри, нігті та волосся. Таким чином, кремній використовується для волосся, яке ослаблене, випадає, має підвищену ламкість і в цілому не виглядає здоровим.
Жоден елемент не відповідає вибраному фільтру
Препарати з дзеркалами та кремнієм - детальний опис
Мало відомо, що кремній має надлишок протизапальну дію та прискорює загоєння ран.
Як я знаю, що мені бракує кремнію?
Кремній повинен регулярно надходити в організм. В іншому випадку може виникнути дефіцит, а також наслідки, пов’язані з цим дефіцитом. Якщо в організмі не вистачає кремнію, ви можете помітити підвищену ламкість нігтів і волосся. Також може статися випадання волосся. Також виникає підвищена чутливість до холоду.
Ні з чим не слід перебільшувати - це стосується і споживання кремнію. Хоча передозування кремнію майже не спостерігається, однак при тривалому надмірному вживанні кремнію ми можемо спостерігати підвищений ризик сечокам’яної хвороби або каменів у нирках.
А де знайти кремній?
Ви можете поставити кремній в організм завдяки збалансованому харчуванню, яке в цьому випадку повинно містити цільнозернові, висівки, коренеплоди або певні види мінеральних вод. Любителі пива можуть підбадьорити, оскільки зазначається, що пиво (у солоді) також містить кремній.
Він також містить велику кількість кремнію хвощ. Ви можете придбати сипучий чай, який підходить для внутрішнього використання, а також для зовнішнього використання - наприклад, настій корисний для плитки та полоскання погано загоюються ран.
Ви також можете поставити цей мінерал своєму організму через дієтичні добавки. Ви прагнете здорової шкіри, нігтів і сліпучого волосся? Спробуйте одну з харчових добавок, яку ми пропонуємо на нашому веб-сайті.