Іспанське товариство ревматологів підрахувало, що 80% населення страждає або буде страждати від болю в попереку. Цей стан спини може варіюватися від легкого до дуже важкого, хоча це, як правило, все-таки просто роздратування.

попереку

Які ваші причини? А його наслідки? Чи можна це запобігти? Сьогодні ми це аналізуємо настирливий біль, який вражає нашу спину; і від якого не вільні навіть активні та трохи сидячі люди.

Що таке біль у попереку та які його симптоми?

Під цією назвою відомий біль, що знаходиться в попереку, в поперековій області, між центром і сідницями. Біль у попереку вражає як молодих, так і людей похилого віку. За оцінками, щонайменше 70% населення страждало від цієї проблеми до досягнення 16-річного віку. Біль може бути делокалізованим і загальним, іноді іррадіюючим, дратівливим, але помірним, в деяких випадках.

В інших випадках це може бути дуже сильним болем, іноді відключаючи. Він класифікується як гострий, підгострий та хронічний відповідно до його тривалості (менше шести тижнів, що дорівнює шести тижнів або більше трьох місяців). Насправді біль у попереку сам по собі не є хворобою, але є дещо загальним способом назвати цей біль у попереку.

Біль у попереку може виникати як постійний гострий біль або при фізичному навантаженні, що проявляється колючим і дуже болючим способом. Іноді біль у попереку може з’являтися з іншими симптомами, такими як поколювання або анестезія нижніх або верхніх кінцівок. Це пов'язано з його неврологічне походження, хоча це не полегшує пошук його ефективних причин. Якщо говорити про це питання, то чому?

Чому з’являється біль у попереку

Традиційно, через делокалізований характер цього стану, біль у попереку вважався невідомим походженням (ігноруючи, наприклад, біль у попереку патологічного походження, пов’язаний із проблемами хребців). Донині ми знаємо, що це насправді пов’язано з якимось процесом які можуть залучати нервові корінці, до м’язів, зв’язок, фасціальних структур, хребців та міжхребцевих дисків, а також органів черевної порожнини.

Хоча точний механізм не ясний, ми знаємо, що існує ряд добре відомих механічних причин, здатних спричинити біль у попереку: розтягнення та розтягнення, перенапруження, контрактури. В інших більш серйозних випадках біль у попереку може виникати внаслідок грижі або розриву хребцевих дисків, спондилолістезу, травматичних пошкоджень або інших проблем, включаючи інфекцію або новоутворення.

Щоб зробити це ще більш складним, деякі вісцеральні захворювання (шлунково-кишкові, ниркові або судинні захворювання) можуть випромінювати поперек, що ускладнює знання їх походження. Взагалі, ця область може проявляти біль з ряду різноманітних причин. Знайти, яке з них є походженням, важливо, коли це можливо, зупинити походження, яке його спричиняє.

Чи можна лікувати біль у попереку?

Загалом, не можна говорити про лікування болю в попереку, оскільки це не є хворобою саме по собі. Залежно від походження болю, якщо він виявляється, можна шукати певного лікування. Але біль у попереку - це багатофакторний стан, і його досить складно робити без чіткого діагнозу.

Іноді знеболюючі засоби навіть з цієї причини не можуть адекватно полегшити біль. Однак при так званих неспецифічних болях в попереку зазвичай рекомендується уникати сидячого способу життя, призначаючи міорелаксант або протизапальні препарати. Хороша освіта також бажана постуральний. Це не завжди здатне запобігти болю в попереку, але було доведено, що воно ефективно пом’якшує його симптоми.

Медичні працівники попереджають, що, хоча фізичні вправи можуть спричинити біль у попереку, сидячий спосіб життя також може. Погані фізичні навантаження або перенапруження можуть спричинити біль у попереку. Малорухливий спосіб життя і погана постава теж. Тому рекомендується регулярна, поміркована або інтенсивна щоденна діяльність, але під наглядом або тренуванням.

Інші дослідження показали, що виконання фізичних вправ, які компенсують розвиток м’язів, може полегшити наслідки болю в попереку. Також, як додатковий захід, для зменшення болю рекомендується лікування холодом та/або теплом. У будь-якому випадку і оскільки його походження може бути дуже непевним, у разі, коли біль зберігається, бажано звернутися до фахівця, щоб спробувати знайти причину.