Причини та методи лікування витонченого волосся

У міру старіння волосся їх волосся може починати втрачати об’єм і товщину. У деяких випадках витончення волосся пов’язане з дієтою, дефіцитом харчування або спадковою втратою волосся.

причини

У більшості випадків витончення волосся не пов’язане із загальними проблемами зі здоров’ям. Однак це може вплинути на психічне здоров’я та самооцінку людей.

Люди можуть спробувати різні способи лікування та домашні засоби для поліпшення здоров’я, густоти та міцності волосся.

У цій статті ми розглянемо причини витончення волосся, а також деякі способи лікування та домашні засоби.

Зміст

Причини

У міру того, як люди старіють, нормально відчувати певний ступінь випадіння волосся.

Деякий ступінь випадіння волосся є нормальним явищем. По мірі того, як люди старіють, їх волосся можуть природним чином втрачати об’єм і силу.

Американська академія дерматології (AAD) зазначає, що люди щодня втрачають від 50 до 100 волосся. Нове волосся відростає з тих самих волосяних фолікулів.

Однак з часом деякі фолікули перестають виробляти волосся, а волосяні стрижні стають тоншими. Волосся також починають втрачати свій колір.

Якщо людина помічає значне витончення волосся або розвиток лисин, у нього може спостерігатися випадання волосся. Відповідно до ADD, люди можуть зупинити або лікувати більшість причин випадіння волосся.

У наступних розділах обговорюються можливі причини витончення волосся.

Чоловічий чи жіночий випадання волосся

Чоловіче облисіння і облисіння жіночого типу разом називають андрогенетичною алопецією. Гени та гормони викликають андрогенну алопецію.

Андрогенна алопеція - часта причина випадіння волосся. За оцінками, у Сполучених Штатах страждають 50 мільйонів чоловіків та 30 мільйонів жінок.

Згідно з посиланням на Genetics Home Reference, ймовірність виникнення андрогенної алопеції зростає з віком. Хоча це може вплинути на підлітків, більше половини чоловіків у віці 50 років і старше мають певний ступінь випадіння волосся. Частіше вражає жінок після менопаузи.

Часто люди з андрогенетичною алопецією мають родичів з однаковим станом.

У чоловіків витончення волосся, як правило, відбувається від лінії волосся до потилиці. У жінок він має тенденцію впливати на маківку голови.

Алопеція ареата

Золота алопеція - це стан, який спричиняє випадання волосся у вигляді круглих плям на шкірі голови. Це також може впливати на брови, бороду та інші ділянки, де є волосся.

Люди у Сполучених Штатах мають 2,1% шансів на розвиток алопеції ареалу протягом усього життя. Часто це відбувається в дитинстві. Гени та фактори навколишнього середовища - основні причини.

При алопеції ареали волосяні фолікули ще живі, і волосся може відростати. Лікарі можуть лікувати алопецію за допомогою ін’єкції в шкіру голови кожні 4-6 тижнів протягом 6 місяців.

Дієта

Тіло потребує поживних речовин, щоб створити нові пасма волосся і підтримувати здорові волосяні фолікули.

Білок є важливим компонентом волосся. Мікроелементи, до складу яких входять вітаміни та мінерали, відіграють ключову роль у циклі росту волосяного фолікула.

Недоїдання та нестача вітамінів можуть призвести до втрати волосся. Харчування здорової та різноманітної дієти може сприяти постійному зростанню міцних, здорових волосся.

Харчування дієтично також може запобігти наступним ознакам пошкодження волосся:

  • ламкі стрижні волосся
  • непрозорий вигляд
  • сухість
  • лупа

Дефіцит вітаміну D

Вітамін D стимулює волосяні фолікули, що призводить до росту волосся. Коли людина не отримує достатньо вітаміну D, вона може відчувати випадання волосся разом з іншими симптомами.

Деякі дослідження пов’язують дефіцит вітаміну D із золотою алопецією.

Дізнайтеся про дефіцит вітаміну D та втрату волосся.

Стрес

Після тривалого стресового періоду люди можуть помітити, що їх волосся виглядають рідшими, ніж зазвичай. Це називається телогеновим потоком.

Коли стрес викликає витончення волосся, люди часто помічають, що волосся повертається до свого нормального обсягу, коли стресова ситуація починає проходити.

Медичні працівники можуть допомогти людям подолати значні випадки стресу. Розмова та поведінкова терапія можуть допомогти. Люди також можуть спробувати природні засоби для боротьби зі стресом і занепокоєнням.

Вагітність

Люди можуть помітити випадання волосся під час або після вагітності. Як правило, волосся відростає без будь-якого лікування.

Лікування

Люди можуть спробувати приймати ліки, що відпускаються за рецептом, для лікування витончення волосся.

Адміністрація з харчових продуктів і медикаментів (FDA) офіційно затвердила два препарати, що відпускаються за рецептом, для лікування андрогенної алопеції: міноксидил і фінастерид.

Міноксидил

Міноксидил поставляється в 2% і 5% процедур. Люди застосовують засіб безпосередньо на витончених ділянках волосся.

Це безпечне та ефективне лікування андрогенної алопеції.

Поліпшення росту волосся займає від 6 до 12 місяців. Однак людям, які приймають міноксидил, доведеться продовжувати приймати його постійно, інакше втрата волосся повториться.

Побічні ефекти прийому міноксидилу можуть включати:

  • контактний дерматит
  • подразнення шкіри
  • надмірний ріст волосся

Фінастерид

Фінастерид (Propecia) - це пероральний препарат. Люди, які відчувають випадання волосся, приймають 1 міліграм на день. Це рецептурний препарат для чоловіків, які вже без успіху пробували міноксидил.

Побічні ефекти прийому фінастериду можуть включати:

  • імпотенція
  • зниження лібідо
  • гінекомастія або розростання тканини молочної залози

Домашні засоби

Вживання яєць може стимулювати ріст волосся.

Люди також можуть спробувати різні домашні засоби для поліпшення росту волосся.

Однак не всі домашні засоби мають наукову підтримку. З цієї причини людям слід поговорити з лікарем, перш ніж випробовувати нові домашні засоби від випадіння волосся.

Дослідження природних методів лікування численні та перспективні. Однак на сьогодні рослинні ліки не мають дозволу FDA, і для підтвердження їх переваг потрібні додаткові дослідження.

У наступних розділах розглядаються домашні засоби, якими люди можуть спробувати лікувати витончені волосся.

Їжте здорову їжу для волосся

Дієта відіграє важливу роль у зміцненні та здоров’ї волосся людини. Білки, жири та деякі вітаміни та мінерали особливо важливі для здорового волосся.

Люди можуть помітити поліпшення росту волосся, коли збільшують кількість певних продуктів у своєму раціоні.

До продуктів, які можуть стимулювати ріст волосся, належать:

  • Яйця: Вони містять білки, необхідні для росту волосся. Вони також містять біотин, вітамін групи В, який може стимулювати ріст волосся, хоча результати досліджень неоднозначні.
  • Бразильські горіхи: Це джерело селену, мінералу, який може поліпшити здоров’я волосся.
  • Жирна риба: Це хороше джерело омега-3, яке також може покращити ріст волосся.
  • Волоські горіхи: Вони також містять омега-3.

Отримуйте більше вітаміну D

Нестача вітаміну D може сприяти втраті волосся. Лікування цього дефіциту може покращити витончення волосся.

Люди отримують більшу частину свого вітаміну D під впливом сонячних променів та з раціону. Продукти, багаті вітаміном D, включають:

  • жирна риба
  • коров’яча печінка
  • сир
  • яєчні жовтки
  • гриби
  • збагачені продукти, такі як молоко, крупи та соки

Спробуйте ефірні олії

Деякі люди використовують ефірні олії для стимуляції росту волосся. Досліджень щодо ефективності цих масел було небагато, але навряд чи вони будуть шкідливими.

Використовуючи ефірні олії, люди повинні завжди розбавляти їх у маслі-носії, такому як кокосова олія або олія жожоба, щоб уникнути подразнення. Дізнайтеся більше про оливи-носії тут.

Лікарі ароматерапії можуть використовувати наступні олії для стимулювання росту волосся:

Олія розмарину

Деякі дослідження на тваринах припускають, що олія розмарину може збільшити кровотік і, отже, поліпшити стан шкіри голови. Здорова шкіра голови важлива для здорового росту волосся.

У 2015 році випробування порівняло олію розмарину з 2% міноксидилом. Через 6 місяців у учасників, які застосовували олію розмарину, та тих, хто застосовував міноксидил місцево, спостерігався значний ріст волосся.

М’ятна олія

Також здатне стимулювати кровообіг, м’ятна олія показала перспективу як засіб для розрідження волосся.

В ході дослідження на тваринах 2014 року вчені виявили, що порівняно із лікуванням соленою водою, маслом жожоба та 3% міноксидилом, ті, хто використовує олію м’яти перцевої, викликали найбільший ріст волосся за 4 тижні.

Вони вимірювали ріст волосся, оцінюючи товщину волосся, кількість фолікулів і глибину волосся.

Інші олії

Деякі люди також використовують такі олії для росту волосся:

  • Кедрове дерево
  • лавандова олія
  • олія тулсі
  • масло чебрецю
  • Масаж шкіри голови

Масаж шкіри голови може сприяти посиленню кровотоку. Це, в свою чергу, може стимулювати ріст волосся. Акуратне масажування шкіри голови ефірними оліями може надати додаткові переваги.

Інші природні засоби

Згідно з оглядом альтернативних методів лікування алопеції у 2019 році, наступні засоби також можуть допомогти в рості волосся:

  • капсаїцин, сполука, що міститься в червоному перці чилі
  • женьшень, трава, яка традиційно використовується як засіб від випадіння волосся
  • часниковий гель, завдяки своїм протимікробним та протизапальним властивостям
  • цибульний сік, який може стимулювати волосяні фолікули
  • проціанідин, клас флавоноїдних антиоксидантів, що містяться в яблуках, кориці та винограді
  • кофеїн, який може сприяти розмноженню клітин та росту волосся

Автори дослідження також пропонують спробувати наступні методи альтернативної медицини, оскільки вони можуть допомогти зменшити стрес і тривогу:

  • голковколювання
  • гіпнотерапія
  • психотерапія

Діагностика

Лікарі часто можуть діагностувати причину витончення волосся за допомогою дієти людини, існуючих захворювань та сімейного анамнезу.

Лікарі часто можуть діагностувати причину витончення волосся, розглядаючи характер випадіння волосся.

Вони можуть запитати людину про:

  • ваш поточний раціон
  • будь-які раніше існуючі захворювання
  • сімейна історія витончення волосся
  • сімейна історія захворювань, які можуть спричинити витончення волосся

Лікар може відправити зразки волосся або шкіри голови в лабораторію для подальшого тестування. У деяких випадках вони можуть призначити дослідження крові, щоб виключити аутоімунні захворювання.

Коли звертатися до лікаря

У більшості випадків витончення волосся не пов’язане із загальними проблемами зі здоров’ям. Якщо людину турбує випадання волосся або це впливає на її психічне самопочуття, вона може звернутися до лікаря.

Якщо людина втрачає багато волосся без відомих причин, їм слід звернутися до лікаря. Це особливо важливо, якщо ви нещодавно внесли зміни в дієту або почали приймати добавки.

Лікар може порекомендувати людині проконсультуватися зі спеціалістом зі шкіри або дерматологом, щоб визначити найкращий спосіб лікування витончених волосся.

Перспектива

У міру того, як людина старіє, природно, що їх волосся втрачають силу та об’єм. У багатьох випадках люди можуть покращити силу та загальний стан здоров’я свого волосся за допомогою домашніх засобів та процедур.

Використання ліків, що відпускаються за рецептом, місцевих методів лікування та природних засобів може допомогти запобігти або затримати випадання волосся. У деяких випадках лікування основного захворювання вирішить випадання волосся.