Хмарне небо, менше світла та дощова погода. Це були останні дні, які, на жаль, не закінчуються - нас знову чекають холодні дні з дощем. Недарма така погода є пусковим механізмом для багатьох депресій. Боротися з сумним пригніченим настроєм можна різними способами, також можна спробувати деякі трави. Не дарма кажуть, що вони можуть повернутися з депресією.

пригнічена

Психотерапевт, рефлексотерапевт та терапевт шиацу мог. Медичний центр розуму та тіла Аттіли Балог підтвердив це Існує кілька трав з активними інгредієнтами, які можуть вплинути на наш настрій. Подивіться, які трави можуть викликати посмішку на вашому обличчі.

Найкращий - коханець

Одним з найвідоміших рослинних засобів проти депресії є звіробій, який застосовували проти туги ще з Середньовіччя. Допомагає при нервовому виснаженні і його навіть порівнюють з антидепресантами - має ті самі ефекти, за винятком того, що ви не очікуєте будь-яких хімічних побічних ефектів після споживання, як у випадку з таблетками.

"Деякі речовини, ймовірно, беруть участь в антидепресантному ефекті: червоний барвник гіперцицин підвищує світлочутливість організму і, отже, опосередковано впливає на вимивання мелатоніну" представляє психотерапевта, рефлексотерапевта та терапевта шиацу Mgr. Аттіла Балог з Медичного центру розуму і тіла.

Ви оціните його корисний ефект, навіть якщо страждаєте безсонням, стресом або нервуєте.

Вас заспокоїть мед і ромашка

Смачний чай з медової роси з приємним лимонним ароматом протягом століть був ліками від меланхолії та млявості. Також відмінно підходить медовий сироп, який ви можете придбати в магазинах здорової їжі. Медівка має заспокійливу дію, будить вас у важкий день вранці і знову заспокоює після обіду після напруженого робочого дня.

"Містить ефірну олію цитронеллалу, цитралу, дубильних речовин та флавоноїдів. Це може заспокоїти весь організм, впливаючи на центральну нервову систему, впливає не тільки на нервову систему, а й на психіку і стимулює лікування всіх органів тіла, в яких стрес викликає зміни захворювань ", - сказав психотерапевт, рефлексотерапевт і терапевт шиацу Аттіла Балог.

Заспокійливу дію надає не тільки медовий пиріг, а й чашка чаю з ромашки. Перевагою цієї трави є той факт, що вона благотворно впливає на всю нервову систему.

Інші ефективні трави

Інші трави для посмішки - хміль, китайська шизандра, женьшень та валеріана.

Ви нервуєтесь, пригнічені і маєте мігрень? Подивіться на хміль, конуси якого містять лихоманки гумулон і люпулін, які утворюють метилбутенол під час сушіння, речовина, яка має дуже заспокійливу дію.

Якщо вам сумно і в той же час вам бракує вітамінів і мінералів, китайська шизандра вам добре послужить.

"Покращує роботу печінки, допомагає виводити токсини з організму та активізує центральну нервову систему. Це допомагає впоратися з постійно зростаючими вимогами до фізичної та розумової діяльності, навіть при більш частому вживанні він не стає наркотиком, що викликає звикання, і його стимулюючі ефекти не мають протилежного - фази загасання ", - сказав Аттіла Балог з центру здоров'я MInd і Body.

Це впливає на функцію надниркових залоз Женьшень, який таким чином підтримує організм у боротьбі зі стресом. Крім усього іншого, це підвищує життєвий тонус.

Валеріана - це чудодійна трава, яка має розслаблюючу і заспокійливу дію.

"Допомагає при проблемах нервового походження від стресів, нервозності, психічного виснаження до психічних захворювань. Його хороша особливість полягає в тому, що він стабілізує нервову систему, тобто заспокоює нервозність, але при апатії стимулює активність ", - сказав Аттіла Балог з оздоровчого центру" Розум і тіло ".

Прайс-лист трав

Ви можете придбати кожну траву в аптеці або в деяких органічних магазинах, а отримати їх можна в різних формах. Дивіться прайс-лист на трави у вибраних формах, які ефективно борються з депресією!

Трава Ціна

Коханець Vňť поставив 0,80 євро

Медова роса, чай 1,15 євро

Ромашка, розсипний чай 1,20 євро

Хміль звичайний, трава 2,59 євро

Екстракт валеріани медичної 4 євро

Корінь дикого женьшеню 6,50 євро

Китайський плід шизандри 2,45 євро

Трави виліковують легку депресію

Якщо ви страждаєте на легку сезонну депресію, трави з натуральної аптеки можуть успішно вилікувати вас. Але остерігайтеся тривалої депресії, коли у вас у думках пробігають думки про самогубство. У цьому випадку фітотерапії далеко не достатньо, необхідно лише звернутися за медичною допомогою.