Є продукти, які допомагають усунути непотрібний жир, який ми накопичуємо в організмі. І з іншого боку теж ми можемо отримати кілька напоїв, які нам допоможуть втратити зайвий жир.

напій

Щоб вирішити нашу проблему, знадобиться більше часу, якщо ми використовуємо лише напої, що спалюють жир. Тим не менше, якщо ми супроводжуємо дієту та продовжуємо фізичні вправи, процес прискорюється примітно.

Якщо ви більше не можете їсти варену їжу або на грилі, як рекомендували всі дієтологи, ось кілька напоїв, які допоможуть вам втратити жир, накопичений в різних місцях вашого тіла.

Y вони є домашніми засобами що вони не тільки здорові, але й які також смакують. Дивіться дивіться:

Зелений чай

Це дуже корисний напій для нашого організму, виключно для шкіри та волосся. С лише одна чашка чаю на день шанси на рак товстої кишки можна зменшити вдвічі.

Його антиоксиданти пригнічують ріст ракових клітин. Одне дослідження заявило, що вживання від 2 до 6 чашок гарячого зеленого чаю на день допомагало запобігти раку шкіри і боротися зі старінням, спричиненим Сонцем.

Пришвидшує наш метаболізм на 4% протягом одного дня (24 год). Допомагає нам зменшити жирову тканину.

  • Ми рекомендуємо замочіть листя зеленого чаю у воді, а потім додайте кілька крапель вичавленого лимона. Після цього залиште його на ніч, а потім випийте натщесерце вранці. Лимон багатий вітаміном С і допомагає нам засвоїти більше антиоксидантів, ніж зелений чай. Зелений чай залишає вас ситими протягом 2 годин після його вживання.

Цитрусовий сік

Будь-які цитрусові він багатий вітаміном С і, крім корисного напою, його сік також є відмінне спалювач жиру.

З іншого боку, вони також покращують колір обличчя. Коли ми говоримо про цитрусові, ми маємо на увазі такі фрукти, як лимон, апельсин, грейпфрут та ягоди.

В іншому сенсі, виноград не є цитрусовим фруктом, але його сік багатий клітковиною, поживними речовинами, вуглеводами, а також низьким вмістом калорій і жиру.

Ось чому він також ефективно спалює жир.

  • Хороший спосіб пити лимонний сік додавав би до склянки 2 склянки гарячої води і приймав його натщесерце.

Яблучний винегер

Цей вид оцту змішавши з холодною водою та невеликою кількістю меду, можна отримати чудовий напій для спалювання жиру.

На додаток до допомоги у схудненні, він покращує травлення та розчиняє різні токсини в нашому організмі.

  • Випивши склянку яблучного оцту і пити воду перед кожним прийомом їжі, допомагають контролювати апетит.

Хоча часто говорять, що "кава і сигара, глиняна лялька", кава Це напій, який може допомогти вам схуднути, не комбінуючи для цього тютюн.

Це тому, що кофеїн - це алкалоїд, який допомагає спалювати жир.

  • Ми рекомендуємо приймати дві чашки кави на день максимум, оскільки надлишок цього може призвести до зневоднення та недосипу.

Але, чи знаєте ви, як кофеїн діє при схудненні?

  • Він інгібує два ферменти - cat-O-метил-трансферазу та фосфодіестеразу. З цим, стимулюється розщеплення ліпідів або жирів в жировій тканині.
  • Збільште кількість жирні кислоти в крові, які будуть достатніми для енергії.
  • На рівні нирок він стимулює діурез, отже Зменшує затримку рідини.
  • Стимулює нервову систему, усуваючи голод.

Останнє оновлення: 16.03.2014 о 11:14

Менеджер ефективності в Difoosion. Експерт у галузі афілійованого маркетингу, спонсорства та вдосконалення засобів масової інформації. Вісім років досвіду в цьому секторі як письменник, тренер та менеджер команди. Мій профіль LinkedIn