Біохакінг все частіше з’являється як тема, але що означає цей загадковий термін? Це не що інше, як розкриття наших дотепер фізичних та розумових здібностей до невідомої досі межі. Як наслідок, тривалість життя людини збільшується, і ми можемо досягти такої якості життя, якої не було раніше. Біохакер - це той, хто втручається в біологію власного тіла, щоб зробити його ще ефективнішим.

З давніх часів людина має потребу впливати на своє власне тілесне функціонування. Мета, звичайно, уникнути хвороб і навіть затримати час смерті - але в міру розвитку технологій та зростання наших потреб ми тепер маємо у своєму розпорядженні безліч методів.

Антена в мозку

Біохакінг - це не що інше, як підняття його до влади: його послідовники експериментують із методами, які відкривають невідомі досі перспективи, руйнуючи межі нашого тіла. Як це відбувається на практиці? Ми також можемо знайти екстремальні приклади в Інтернеті. Наприклад, дальтонік, який імплантував у власний мозок звукочутливу антену, щоб «чути кольори», але нерідкі випадки, коли хакери впливають або вимірюють певні життєві функції за допомогою вбудованих мікросхем: наприклад, глюкометр, вбудований у діабетиків.

"Все це навіть не обов'язково відбувається в лабораторних умовах, але це може трапитися і в нашому власному домі. Дедалі більше захоплених аматорів, які намагаються зламати себе як пересічні люди", - говорить Андраш Рач. Чоловік довго боровся зі своїм панічним розладом, який посилювався, поки він не міг заснути протягом цілого тижня. Саме тоді, у своєму остаточному відчаї, він шукав «незвичні» способи поліпшити ритм сну та якість життя - саме тоді він знайшов «сновидіння», яке так добре для нього спрацювало, що з тих пір він був біохакером .

водою

Все більше захоплених аматорів намагаються зламати себе як пересічну людину Джерело: Shutterstock

Від душевного спокою до дієти

То що ми можемо зробити, щоб впливати на функціонування нашого тіла? Наприклад, ті частини мозку, про які ми до цього думали, не мають над ними контролю. Це так звана технологія нейрофідбеку, за допомогою якої можна отримати точне уявлення про розвиток наших мозкових хвиль.

Ці хвилі постійно змінюються, тому ми виробляємо різні хвилі, наприклад, під час сну, спорту або сексу, але також коли ми відчуваємо стрес або депресію. Ви також можете отримати головний електричний пристрій, який відстежує трупи за допомогою невеликих накладок, підключених до комп’ютера. Знання їх моделі допоможе нам якомога більше контролювати свої емоції і навіть досягти ступеня розслаблення, необхідного для медитації.

Подібним пристроєм, доступним для пересічної людини, є так званий мітозарядний пристрій, який випромінює червоне світло: його використання підвищує рівень енергії, безпосередньо впливаючи на клітиноутворюючі частинки, які відповідають за постачання енергії нашим тілам. "Це все одно, що покласти мізки на бездротовий зарядний пристрій", - говорить Андраш. Існує навіть холодна сауна, в якій використовується жилет, що накопичує холод, який забезпечує надзвичайно низьку температуру тіла з 200 градусами азоту (навіть не заморожуючи). Охолоджене таким чином тіло виробляє більше тепла, що призводить до величезної кількості спалювання жиру, що робить його надзвичайно ефективним методом схуднення.

Використовуючи так звану технологію нейрофідбеку, ми можемо отримати точну картину еволюції наших мозкових хвиль Джерело: Shutterstock

Неймовірно, але навіть дефіцит кисню здатний активізувати приховані здібності нашого організму: у цьому допомагає гіпоксична дихальна маска, яка зменшує кількість кисню, що надходить до нашого мозку. Таким чином, як і у випадку підйому на висоту, наше тіло переходить на більш високий ступінь поглинання кисню, турбонаддув циркуляції, функціонування мозкових функцій або навіть сексуальних можливостей.

Домашні хитрощі з біохаком для кращого життя

Ось декілька простих шляхів, якими ми можемо отримати користь від функціонування нашого власного тіла:

Ходімо до багатьох водоспадів, струмків, річок! Тут повітря багате на негативні іони, які здатні нейтралізувати навколо нас бактерії та віруси.

Одягайте захисні окуляри синього світла під час роботи! Мало хто знає, що внутрішній годинник людини працює на основі колірної температури, а синє світло на моніторах навколо нас погіршує шанси на спокійний сон.

Прийміть душ з холодною водою замість ранкової кави! Вода не тільки стимулює кровообіг, але також забезпечує здорові гормони стресу, які крутяться без кофеїну.

Душ з холодною водою замість ранкової кави Джерело: Shutterstock

Біохакери воліють використовувати так звану кетогенну дієту. Ось фантастично смачний рецепт кето: яйце Бенедикта, яке можна збити за 10 хвилин на сніданок.

Інгредієнти: 3 свіжі яйця, товстий шматочок вареної шинки (використовуйте копчений лосось для версії лосося). Для голландського соусу: 2 столові ложки вершкового масла, 2 столові ложки вершків, 2 жовтки, 1 столова ложка лимонного соку, щіпка солі.

Ми ставимо воду в горщик висотою до 15 см, ми кладемо це на полум’я, щоб воно розігрілося. Помістіть масло, вершки та лимонний сік у скляну або металеву миску для змішування. Помістіть чашу для змішування на сковороду і розтопіть масло над водяною парою. Розтопивши, додайте жовток і постійно перемішуйте над парою. Якщо соус загусне, дістаньте з розпеченої сковороди і відставте в сторону. Тим часом збийте яйця по одному в склянку, а потім посуньте їх в ковш, щоб помістити в гарячу воду. Яйце-пашот також готове через 2-3 хвилини. Після того, як ви затримали, вийміть його у фільтр і дайте йому стекти. Покладіть шинку або лосось на тарілку, складіть на неї яйця і полийте соусом.