Що це означає відлучення від дитини (BLW)?
Це годування під керуванням дитини. Таким чином, дитину вчать безпосередньо прикорму і харчуватися самостійно з самого початку відлучення.
Він полягає у пропонуванні їжі, яку сім’я приймає шматками. Дитина бере їх у руки, смокче і гризе, залежно від апетиту та уподобань. Пюре та пюре, які дає дорослий, не потрібні.
Мама, яка годує груддю, знає, коли її дитина хоче їсти, оскільки дитина робить пошукові жести. Коли дитина не хоче більше, вона залишає груди самостійно. Дозвольте немовляті встановлювати графік. Чому б не зробити те саме, починаючи з інших продуктів? Немовлята самі вчаться їсти все у своєму власному темпі
На чому це засновано?
Всесвітня організація охорони здоров’я рекомендує виключне грудне вигодовування до 6 місяців і продовжувати відповідне прикорм до 2 років. Смак грудного молока змінюється залежно від раціону матері. Немовлята на грудному вигодовуванні звикають до цих смакових змін, і деякі знайомі.
До 6 місяців достатньо грудного молока для годування дитини. Тоді вам доведеться пропонувати інші продукти. Раніше відлучення починалося дуже рано. Дитина не була готова жувати або їсти сама. Тому йому пропонували пюре та кашу ложкою. Батьки отримали список із продуктами та датами, коли їм слід їх давати. Дитина брала пасивну участь у їх годуванні.
До 6 місяців майже всі діти залишаються сидіти, цікавляться своїм оточенням і можуть брати речі в руки і класти їх у рот. Більшість також можуть розчавити м’яку їжу язиком і яснами і проковтнути її пізніше.
Тепер ви можете пропонувати їм їжу шматками. Якщо вони не пережовували достатньо, воно заклинює, їжа повертається до передньої частини рота, і вони знову розчавлюють її, поки не зможуть її проковтнути.
З BLW кожна дитина дотримується власного темпу. Він не накладається ззовні (календар педіатра або кількість пюре або каші, яку вирішують інші ...).
Коли можна починати?
Це не питання віку чи календаря. Треба чекати, поки дитина отримає необхідні навички для цього переходу.
Дитина готова, якщо:
Може сидіти майже без опори.
Виявляє інтерес до їжі інших людей.
Здатний взяти шматочки їжі розміром з палець і покласти їх собі в рот.
Може розчавити їжу язиком і бічними рухами щелепами і може ковтати
Ви можете повернути голову і сказати, що більше не хочете.
Недоношеним дітям або тим, у кого є труднощі в розвитку, для досягнення цих навичок знадобиться більше часу, і їм доведеться їсти за допомогою довше.
Також слід бути обережними з дітьми, які мають хронічне захворювання або мають ризик недоїдання.
Немовлята, яких годують штучними сумішами, смак яких не змінюється, можуть мати певні труднощі з адаптацією до змін смаку, але це не означає, що вони не можуть слідувати цьому методу.
Які переваги він має?
Комфорт. Не потрібно готувати подвійне меню. Дитина їсть їжу, яка вже є на столі. Вам не потрібно купувати інші, або готувати їх по-особливому. Їжте одночасно з родиною і так само, як і всі. Уникає проміжного етапу каш і пюре (хоча він не є несумісним) і полегшує прийняття домашньої їжі та її культури.
Знизьте ризик ожиріння в майбутньому. Малюк харчується у своєму власному темпі, відповідно до своїх можливостей. Саморегулюйте кількість відповідно до свого апетиту та уподобань. Не примушуючи дитину, він не їсть більше, ніж йому потрібно.
Це сприяє розвитку у дитини навичок: жування, ковтання, щипців тощо.
Які ви можете їсти?
Стартова їжа повинна бути м’якою, щоб дитина могла розчавити її між язиком і порожниною рота перед ковтанням. Потрібно легко нарізати палички або смужки, які поміщаються в руці.
Почати його можна з:
Овочі на пару або злегка приготовлені, смажені або смажені. Вони можуть бути цілими (зелена квасоля, гілочки брокколі або цвітна капуста) або нарізаними на шматочки розміром з палець (кабачки, морква, гарбуз, картопля, баклажани тощо).
Сирі фрукти та овочі, нарізані «паличками»: груша, банан, манго, слива, авокадо, огірок ...
Тушковане, варене або смажене на грилі м’ясо, нарізане соломкою або довгою частиною, щоб його можна було схопити: курка, яловичина, індичка, баранина, свинина, гамбургер ...
Інші: подовжені кубики сиру, хліб або тост, хлібні палички, рисові коржі, рисові кульки або рис, зварений будь-яким способом, макарони, подрібнене варене яйце, міні-бутерброди (дві частини хліба наклеюють із сирним намазкою, вареною шинкою ...), тощо.
Поступово ви зможете скуштувати всі інші продукти.
Під час цих страв добре запропонувати трохи води.
Які ризики це може мати?
Небезпека задухи. Уникайте твердих і дрібних продуктів, таких як горіхи, оливки, цукерки, сира морква або яблука та ковбаси. Дітей завжди слід супроводжувати під час їжі.
Добре, що батьки знають, що робити в разі задухи, а також основні маневри серцево-легеневої реанімації. У багатьох оздоровчих центрах пропонуються навчальні заходи з цього приводу.
Нестача поживних речовин та/або енергії. Важливо якомога швидше давати продукти, багаті залізом (бобові, м’ясо, печінка ...). Домашні рагу повинні бути досить густими. На цьому етапі немає обмежень щодо споживання жирів.
Інші рекомендації щодо годування протягом першого року
Діти не повинні мати цукру. І сюди входять молочні десерти, йогурти, печиво, морозиво ... і особливо запаковані соки.
Сіль: оскільки нам усім мало що їсти, давайте готувати з невеликою кількістю солі для всіх.
Завжди супроводжуйте дитину, коли він їсть, щоб мати можливість допомогти йому і мати можливість швидко діяти у випадку задухи.
Зберігайте спокій, якщо вам кляп. Кляп - це не задуха. Це рефлекторний рух, який повертає шматочок їжі в передню частину рота, щоб дитина могла його знову розчавити.
Зберігання та безпечне приготування їжі, щоб уникнути інфекцій, що передаються їжею.
Уникайте давати мед немовлятам до року через ризик дитячого ботулізму та високого вмісту цукру.
Продовжуйте пропонувати груди на замовлення або штучну суміш. Між 6 і 9 місяцями кількість їжі, крім молока, яку приймає дитина, невелика. Тоді він буде потроху збільшуватися. Коли йому виповнився рік, він може їсти як усі.
Батьки повинні бути взірцем здорового харчування. Готову їжу, випічку, фаст-фуд не годиться ділити з малюками.
ПАМ'ЯТАТИ
Дитина знає, скільки їжі йому потрібно. Не поспішайте і не змушуйте їсти.
Добре годувати грудьми стільки, скільки просиш. Починаючи з 6-місячного віку, доповнюйте свій раціон шматочками їжі, з якими легко впоратися.
Якщо ви берете пляшки, ви повинні тримати принаймні 4-5 годувань на день.
BLW - це трохи "брудний" метод, але з меншим стресом, ніж традиційний.
Сприяє самостійності дитини та зменшує ризик переїдання та ожиріння в майбутньому.
Сприяє розвитку навичок харчування та адаптації до смаків та фактур.
Завантажте презентацію з КЛЮЧОВИМИ ТОЧКАМИ: