Як годувати дитину, дотримуючись найсвіжіших рекомендацій
Якщо у вас є дитина віком до 6 місяців, можливо, ви нещодавно чули ці слова Відлучення під керівництвом немовлят або яким був його псевдонім, абревіатура BLW. Хоча це звучить як марка автомобіля, воно не має до цього нічого спільного, оскільки воно стосується методу, який ми знаємо іспанською ACS (їсти поодинці), набагато менш відомий під цими термінами.
Що таке метод BLW - Відлучення під керівництвом немовлят
Відлучення під керівництвом немовлят (далі BLW) - це спосіб введення прикорму, який складається з самого немовляти, починаючи з 6-місячного віку та залежно від його неврологічного розвитку, кладе цілі продукти в рот, пристосовані до дитини, використовуючи руки, замість того, щоб приймати їх роздавленими та ложкою. Дитині дозволяється їсти самостійно, беручи активну роль у вирішенні питання, що, скільки і з якою швидкістю їсти.
Коротше кажучи, іспанською мовою це можна було б назвати як «Прикорм для дітей». BLW
Якщо ми вирішимо вибрати цей спосіб введення до прикорму (Blw), нам не потрібно буде готувати подрібнену їжу (типова дитяча каша) або купувати класичне дитяче харчування, оскільки це буде наша дитина, яка потроху буде отримати доступ до продуктів, які вони зазвичай їдять вдома, продукти, які їсть решта родини.
Прикорм - це виявлення та пізнання
Важливо підкреслити, що однією з цілей введення прикорму є наближення нашої дитини до нових продуктів; в текстури, кольори, запахи та аромати того, якою буде ваша дієта відтепер.
Крім того, важливо також пояснити передумову, яка говорить, що між 6 і 12 місяцями життя всі ці продукти називаються "прикормом", оскільки це доповнювати грудне молоко (або штучне). Це означає, що до року життя молоко повинно залишатися основним джерелом їжі дитини. Blw
Ще однією з цілей початку прикорму є:
- Сприяти підходящому зростання і розвиток неврологічний, когнітивний, травний тракт та нервово-м’язова система.
- Забезпечити поживні речовини яких недостатньо в грудному молоці, таких як: залізо, цинк, селен, вітамін D (хоча основним джерелом вітаміну D повинно бути сонце).
- Сприяти додатковій дієті, яка дозволяє запобігати факторам ризику для алергії, ожиріння, неправильного харчування, високого кров'яного тиску та метаболічного синдрому, серед інших.
- Просувати і розвивати звички здорове харчування.
- Фаворит психосоціальний розвиток і правильні стосунки між батьками та дітьми.
- Поїздка до інтеграція сімейного раціону.
Останні 4 цілі легше досягти, якщо ми використовуємо метод BLW для введення нових продуктів, оскільки дитина, яку годують цим методом, їсть разом з батьками, одночасно з ними, сидячи за одним столом (або у високому стільці, або добре на руках у батька чи матері), і таким чином сприяє психосоціальному розвитку на додаток до кращої інтеграції сімейного раціону всі їдять одну і ту ж їжу а звички здорового харчування закріплюються з раннього дитинства.
Чому вони кажуть, що BLW - це мода?
Годування немовлят було винайдено і почало існувати приблизно в 20-х роках минулого століття. До того часу не існувало категорії, що називається «годування немовлят». Населення віком до 3 або 4 років після відлучення від грудей, їли їжу. Нічого особливого, так само, як доросле населення з деякими логічними пристосуваннями, які продиктував здоровий глузд: адаптована текстура і, насамперед, порції або продукти, які не можуть спричинити задуху.
Не пропустіть найбільш повний курс прикорму.
В іспанській державі, 35% дитячого харчування все ще продається в аптеках. За підрахунками, щороку виставляється рахунок у 500 мільйонів євро, що відповідає продажу понад 60 000 тонн продуктів дитячого харчування. Вже ніхто не пам’ятає, бо майже 100 років тому, як все починалося, і якщо колись, то у віддаленому часі дитяче населення харчувалося по-різному.
Тому, якщо ми повинні називати щось модною, це так дитяче харчування, до каші і подрібненої, тому що вони не існували на початку минулого століття.
За відсутності змішувачів, які ми зараз маємо вдома, без можливості купувати дитяче харчування в аптеці та без сучасних стільців для годування немовлят, яких ми маємо сьогодні, як годували немовлят? Найбільш частим було те мати буде сидіти їсти за столом, зі своєю дитиною на руках.
Коли йому вистачило автономії, розвитку та координації сил, він зміг простягнути руку і схопити їжу, яку мама мала на тарілці і яку вона із задоволенням їла: Якщо мама це їсть, я теж хочу!Blw
І це те, що вони роблять зараз. Спочатку дитина смокче, плює, кидає шматок на землю ... воно взаємодіє з новою їжею, новим смаком і новою текстурою, а з часом і з практикою все більше їжі потрапляє в рот., Y кожен раз він ковтає більшу кількість. Це природний процес вступу людини на прикорм як живої істоти.
Все інше, годування немовлят, як ми це знаємо зараз (подрібнені продукти, дитяче харчування, каші з злаків тощо), ми це винайшли самі.
Ось чому кажуть, що матері, батьки та професіонали повинні враховувати який спосіб годування дитини - це мода, а який найбільш природний.
Переваги BLW
Нижче я розповім вам, які причини змушують цей тип дієти відновлюватися:
Чи є метод BLW виключним для немовлят, які годують груддю? Не можна робити це з дітьми, які годуються з пляшечок?
Правда полягає в тому, що майже кожен раз, коли люди говорять про БЛВ, вони мають на увазі немовлят, які годують грудьми, але якщо ваша дитина бере пляшку, ви також можете практикувати цей метод. Щоб мати більше шансів на успіх, важливо врахувати наступні рекомендації:
- Перш за все, ви повинні врахувати, який правильний спосіб давати пляшку. Найбільш фізіологічний спосіб, який, отже, допомагає правильно розвивати орофациальні структури, які згодом важливо їсти, - це метод Кассінга.
- Важливо це робити, оскільки додатково ми будемо уникати давати дитині більше молока, ніж йому насправді потрібно, полегшити вам зупинку, коли ви не хочете більше. Тобто, з пляшкою, примушувати їх закінчити це помилка, тому що ми не будемо поважати їх ознаки ситості: пляшка також дається на вимогу.
Як я можу дізнатись, чи готова моя дитина почати прикорм і метод BLW?
Ми будемо знати, що наша дитина готова до початку, коли будуть виконані наступні приміщення:
- Що втратили екструзійне відображення. Цей рефлекс призводить до того, що коли в рот вводиться щось тверде, язик виганяє це як механізм безпеки.
- Залишайтеся сидячи, не падаючи ні вбік, ні вперед.
- І що вони розробили координацію око-рука-рот, тобто вони здатні дивитись на їжу, а потім продовжувати обійми, щоб взяти її рукою і покласти в рот.
Як я готую їжу?
- Потрібно запропонувати їжу щоб їх було легко захопити, Наприклад, як палички та в точці приготування, яка не розпадається в руці, коли ви її хапаєте, але яку можна скасувати за допомогою гумки.
Щоб дійти до цього пункту, ми можемо провести тест власними пальцями, натискаючи на їжу, щоб побачити, чи зможемо ми її скасувати: з цієї теми ми провели два онлайн-семінари з прийомами та рецептами, які допоможуть вам знати, як безпечно розпочати. - Спочатку будуть застосовуватися прості методи приготування.
- Яйця, молюски та риба повинні бути добре приготованими та без кісток.
Яких продуктів слід уникати?
- Оброблене м’ясо (ковбаси, ковбаси ...). Вони багаті сіллю і збільшують ризик розвитку раку прямої кишки).
- Велика синя риба: риба-меч, акула, щука, синій тунець. Європейський орган з безпеки харчових продуктів (EFSA) рекомендує обмежити його споживання дітям до 3 років через кількість ртуті.
- Голови креветок, креветок, раків та тіло ракоподібних, таких як краб, краб, віл тощо. Це рекомендується обмеження також у дітей до 3 років через рівень кадмію.
- Шпинат, осот, мангольд і борщ. EFSA рекомендує уникати їх у немовлят до 12 місяців через вміст нітритів.
- Водорості, оскільки вони можуть містити велику кількість йоду.
- М'ясо дичини зі свинцевими патронами.
- Мед, через ризик ботулізму.
- Цукор.
- Сіль.
Але також, через ризик задухи, слід уникати наступного:
- Ковбаси. Це перероблене м’ясо, тому за своєю природою нам цього вже слід уникати, але виявляється також, що ковбаса є однією з перших причин задухи дитини.
- Сира морква і яблуко. Їх можна смажити в духовці або мікрохвильовці протягом декількох хвилин, щоб змінити їх структуру та зменшити ризик задухи.
- Цілі горіхи. Їх можна давати з перших місяців введення прикорму, але в кремах або подрібнених, ніколи не цілими.
- Оливки, виноград, вишня або цілі ягоди. У разі пропонування будь-якого з цих продуктів ми повинні подавати їх розрізаними навпіл.
- Тверді цукерки або продукти, які не розвалюються легко.
- Уникайте потрапляння їжі в рот дитині. Ми можемо вводити їжу глибше, ніж дитина може впоратись.
Основні занепокоєння матерів та татів, які страждають від сліпих
- Дефіцит заліза. Слід зазначити, що існують певні важливі аспекти, які слід враховувати, пропонуючи їжу. Ми повинні запропонувати чим більше різноманітності, тим краще і враховуйте це комбінації їжі важливі для сприяння засвоєнню певних поживних речовин, такі як залізо. Рекомендую прочитати цю статтю, де я заглиблююся в цю тему.
- Страх захлинатися. На цьому етапі я повинен наголосити на тому, що дослідження показали, що ризик задухи у немовлят, яких годують БЛВ, такий же, як і у немовлят, яких годують подрібненнями. Не слід плутати кляпний рефлекс із задухою.
Роговий рефлекс - це не що інше, як той жест, яким робить дитина вигнати з ротової порожнини великий шматок їжі, який не в змозі впоратися. Це частина навчального процесу управління продуктами харчування.
На завершення я хотів би нагадати вам про це у кожної дитини свій ритм. Будуть ті, кому 6 місяців і вони цікавляться іншою їжею, крім молока чи грудей, і це легко почати, але будуть інші, хто не зацікавиться до 7, 8 ...
І що стосується кількості, не забувайте про це дітей слід годувати на вимогу і це Кожна дитина має різні вимоги: Будуть також діти, які їдять менше, та інші, які їдять більше, виходячи зі своїх потреб, тому як фраза, яку я люблю, говорить: "Ви подбаєте про якість, він подбає про кількість".