Вимірювання ваги, важливість вимірювання ваги
Регулярний моніторинг ваги тіла та вимірювання жиру в організмі є необхідним заходом у сьогоднішньому малорухомому, стрімкому світі, щоб уникнути ожиріння. Регулярний моніторинг може допомогти, використання хоботів повинно відігравати важливу роль у житті людини, яка вважає за необхідне підтримувати своє здоров’я.
Однак важливо зазначити, що вимірювання ваги недостатньо, оскільки воно не показує, чи складається маса нашого тіла з м’язової маси чи жиру. Хоча маса тіла використовується для визначення маси тіла, важливіше знати, яка частка ваги нашого тіла складається з жиру. Відсоток жиру в організмі - це відношення жирової тканини до загальної маси тіла.
Відсоток жиру в організмі проливає світло на те, який відсоток нашого тіла становить жир.
Існує різниця між статями: 10-15% жиру в організмі просто ідеально підходить для чоловіків, тоді як деякі наукові дослідження показують, що це серйозна загроза, наприклад, нормальному менструальному циклу, успішній вагітності або безперебійному розродженню. дитина.
За допомогою шкал жиру на тілі можна вирішити, чи є чим зайнятися, чи починаєш худнути, ти можеш контролювати втрату жиру. У цьому випадку проводите вимірювання кожні два тижні!

вимірювання