Зволікання - це звичка відкладати обов'язки чи зобов'язання. Це коли-небудь траплялося з усіма нами, ми хочемо щось зробити, але ніколи не знаходимо часу. "Я зроблю це пізніше", думаємо, але час минає, і врешті-решт ми ніколи не робимо кроку.
Найкращий час почати щось робити зараз. Не завжди потрібно чекати слушного моменту. Якщо ви дочекаєтеся цього, можливо, це ніколи не настане час, тому краще почати робити рішучі дії зараз. Як тільки ви повністю вникнете в справу, все відбувається.
Крім того, цілком можливо, що відсутність бажання розвіється, коли ви зобов'язуєтесь виконувати завдання і рухаєтесь, потроху, досягаючи запропонованих цілей.
З нашої точки зору ситуація така: ви можете вибрати, робити чи не робити. Однак він вважає, що життя - це дія, і що люди визначаються своїми діями.
Припиніть відкладати сьогодні
Ось кілька ідей та ключів, щоб зупинити зволікання:
1. Робіть це, незважаючи на страх
Ми всі боїмося починати щось нове. Але уникання робити щось зі страху викликає набагато більше розчарувань, ніж робити це, навіть якщо це піде не так.
Живи зі своїм страхом, але нехай це не заважає тобі рухатися вперед. Хороший чи поганий досвід, ви навчитесь з усього цього. Коли ми робимо нові речі, як би вони не з’являлися, ти завжди вчишся і завжди ростеш як особистість.
2. Припиніть зволікати, припиніть лінощі
Багато разів мова йде не про страх, а просто про лінь, відсутність волі. Час іде, ми думаємо, що ми щось зробимо, але дні йдуть, а ми ні.
Закінчити лінь - це питання вкласти бажання і запустити його прямо зараз. Не дозволяйте пройти ще один день, щоб зробити те, що ви хочете зробити. Якщо ви цього не зробите, принаймні зробити крок на заваді і продовжуйте рухатися вперед потроху.
3. Змініть свій внутрішній словниковий запас
Зазвичай, люди, які схильні зволікати, ведуть внутрішні діалоги на зразок "я повинен це зробити", "Коли у мене піде краще, я зроблю це", "Спробую" тощо.
Ці фрази заохочують зволікання, оскільки "я маю" означає, що я зроблю це пізніше. Крім того, слово спробувати дуже погано починати, воно позначає невелику впевненість у собі. Щось робиться або не робиться, але намагатися - це все одно, що залишатися посередині.
Для мотивації та сили волі почати, нам потрібні слова, яких більше в теперішньому часі, які спонукають нас робити це прямо зараз, на кшталт "я збираюся це зробити", "зараз саме час, оскільки чим швидше, тим краще", "Я почну сьогодні", "Я можу це зробити і я хочу" тощо...
Якщо ви зміните спосіб мислення та розмови, припинити зволікання буде дешевше.
4. Змусьте себе, перестаньте думати і просто зробіть це
Є спосіб відкласти лінь і страх убік. Для нього, ви повинні змусити себе зробити перший крок, не думаючи про наслідки, не думаючи ні про що, окрім як заважати.
Як тільки ви це зробите, у вас не буде іншого вибору, як рухатися далі. Наприклад, уявіть, що ви давно хотіли пройти курс, але не робите цього з жодної причини. Якщо ви вирішили змусити себе, вам просто потрібно перестати думати, піти і записатись.
Не думаючи ні про що інше, просто зробіть таку дію, яка заведе вас у дорогу. Зареєструвавшись, ви боїтеся або лінуєтесь, вам нічого не залишається, як піти і пройти курс.
Йдеться про те, що змушує вас продовжувати. Наприклад, якщо ви залишили книгу напівнаписаною, вона деякий час перебуває в стагнації, але ви ніколи не вирішуєте її закінчити. Одним із способів змусити себе буде реклама в блозі, соціальних мережах тощо. що ви закінчите його на цю дату.
Як ви вже повідомляли, що ця дата буде завершена, ви не захочете розчарувати або порушити своє слово, тож у вас не буде іншого вибору, як закінчити його. Це як ті пари, які роками планували, що вони хотіли б поїхати в таке місце, якщо ви дасте їм квитки, вони перестануть відкладати час, тому що ваша дія по купівлі квитків не залишає їм альтернативи, окрім як піти.
Напевно, ви зробили щось подібне для когось, ті дії, які залишають вас між скелею і твердиною і змушують вас перестати відкладати, ви можете зробити і самі. Зупинивши зволікання, ви отримаєте більш приємне життя. Не дозволяйте пройти ще одному дню, найкращий час для того, щоб зробити щось зараз.