рішення

Нетримання сечі - це втрата контролю сечового міхура, що призводить до нездатності утримувати сечу. Це проблема зі здоров’ям може спричинити великий дискомфорт для пацієнта, а також збентеження. Тому, крім того, що впливає на фізичному рівні, він впливає і на психологічному рівні.

Як правило, це захворювання частіше зустрічається у людей похилого віку. Однак це може вплинути на людей іншого віку. З іншого боку, інтенсивність може змінюватися залежно від випадку.

Хороша новина полягає в тому, що нетримання сечі можна лікувати. На думку експертів клініки Mayo, лікування залежить від причини, типу нетримання та тяжкості симптомів.

З іншого боку, вони пояснюють, що "цілком ймовірно, що лікар запропонує менш інвазивне лікування на початку і продовжить інші варіанти, лише якщо ці методи не вдаються".

Рекомендації щодо нетримання сечі

Якщо у вас є нетримання сечі, рекомендується врахувати наступне:

Напої для доповнення гідратації при нетриманні сечі

На додаток до вживання достатньої кількості води щодня бажано скористатися натуральними напоями, такими як наступні, про які ми збираємось розповісти вам.

Настій кропу

Фенхелевому чаю приписують різні лікувальні властивості. Зокрема, сказано, що він сприяє травленню та виведенню затриманих рідин. З цієї причини вважається, що це може бути хорошим варіантом доповнення щоденної гідратації у разі нетримання сечі. Звичайно, ви повинні споживати його в помірних кількостях і завжди з дозволу лікаря.

Інгредієнти

  • 1 склянка води (250 мл).
  • 2 столові ложки насіння кропу (20 г).

Підготовка

  • Нагрійте воду і, коли мова закипить, додайте насіння кропу.
  • Дайте відвару простояти 10 хвилин і процідіть настій.
  • Зачекайте, поки воно охолоне, перш ніж його споживати.
  • Не пийте більше однієї або двох чашок на день.

Настій листя малини

Настій з листя малини - це один із тих безалкогольних фруктових напоїв, яким можна насолодитися як природне освіження. Ви можете споживати його холодним з льодом або гарячим.

Інгредієнти

  • 1 склянка води (250 мл).
  • Листя малини (за смаком).
  • 1 жменя свіжої малини (20 г).

Підготовка

  • Доведіть воду до кипіння і додайте листя малини.
  • Зачекайте 10 хвилин, перш ніж процідити настій.
  • Додати попередньо вимиту малину і випити.

Часникова вода

Часникова вода - це натуральний напій, який пропонується сприяти виведенню з сечовидільної системи затриманих рідин та патогенних мікроорганізмів. Його користь пов’язана з лікувальними властивостями, що приписуються часнику.

Інгредієнти

Підготовка

  • Очистіть три зубчики свіжого часнику і помістіть їх на ніч у склянку води.
  • Наступного ранку (або через 8 годин) споживайте напій.

Листя мучниці

Вважається, що лист мучниці завдяки вмісту флавоноїдів та інших сполук сприяє здоров’ю сечового міхура та лікуванню нетримання сечі.

Інгредієнти

  • 1 літр води.
  • 1 столова ложка листя мучниці (10 г).
  • Необов’язково: 1 столова ложка квітів Ямайки (5 г).

Підготовка

  • На кожен літр води для настою додайте столову ложку листя мучниці.
  • Пийте по чашці цього настою на день.
  • Ніколи не пийте більше 3 чашок на день.

Інші природні рішення

Виконання певних вправ для зміцнення м’язів може допомогти при нетриманні сечі.

Вправа No1

  • Для цього наповніть біде теплою водою і сідайте. Почніть скорочувати всі м’язи статевої області протягом п’яти секунд і повторіть вправу.
  • Відпочиньте близько десяти секунд і знову стискайтеся.
  • Повторіть вправу у воді загалом 10 разів. Можливо, потроху м’язи набиратимуть сили, а це означатиме, що втрати не такі часті або настільки виражені.

Вправа No2

  • Ляжте на ліжко, на спину, зігнувши коліна і злегка розставивши ноги. Це положення дозволить скоротити пряму кишку, уретру, а у жінок - піхву.
  • Тримайте зону в напрузі і повільно рахуйте до трьох.
  • Продовжуйте цей простий жест, повільно знімаючи напругу, що чиниться на м’язи і повторіть цей процес п’ять-десять разів.
  • Покладіть руку на живіт, щоб побачити, чи ця зона розслаблена і чи не ви штовхаєтеся в неправильній області.

Всі ці трюки можуть допомогти вам зменшити нетримання сечі, але В ідеалі вам слід проконсультуватися зі своїм лікарем і слідувати його вказівкам, щоб вирішити проблему найбільш відповідним чином.

  • Чой, Дж. Б. (2010). Нетримання сечі у жінок. Корейський журнал сімейної медицини. https://doi.org/10.4082/kjfm.2010.31.9.661
  • Warner, C., & Mellgren, A. (2017). Нестриманість. У ускладненнях аноректальної хірургії: профілактика та лікування. https://doi.org/10.1007/978-3-319-48406-8_11
  • Субак Л. Л., Ріхтер Х. Е., Хунскар С. (2009). Ожиріння та нетримання сечі: Епідеміологія та оновлення клінічних досліджень. Журнал урології. https://doi.org/10.1016/j.juro.2009.08.071

Закінчив медицину в Університеті Лос-Анд (ULA), Меріда, Венесуела, в 1993 р. Більше 25 років доктор Нелтон Абдон Рамос Рохас працював Хірург. Тривалий час він був резидентом гінекології та акушерства в лікарні Sor Juana Inés de la Cruz у Мериді. У 1999 році він вступив до Аспірантура з анестезіології в Університеті де лос Анди, де його закінчив у 2002 році досвід управління періопераційним болем. Баріатричний анестезіолог. До того ж доктор Нелтон Рамос є співзасновник лікарні Materno Infantil Самуель Даріо Мальдонадо де Барінас (Венесуела): він виконував обов'язки завідувача операційною вже 4 роки. В даний час він працює на приватній практиці.

Завдяки своєму деревному і пряному запаху ладан використовується як пахощі, харчові ароматизатори та аромати ...

Аюрведична медицина, найбільш відома як традиційна медицина Індії, заснована на дієті та ...

Хоча їх часто подають як гарнір або закуску, соління також використовують як природні засоби. Маринований сік, ...

Передчасна еякуляція - це поширений статевий розлад, який вражає чоловіків. Згідно зі статистичними даними, кожен третій ...

У більшості випадків піклуватися про застуду можна в домашніх умовах. Цей стан може вплинути на будь-які ...

Пірсинг проти мігрені, більш відомий як дайт-пірсинг, став популярним як метод, здатний контролювати симптоми цього ...

Зміст цієї публікації написано виключно в інформаційних цілях. Вони ніколи не можуть слугувати для полегшення діагностики або заміщення роботи професіонала. Рекомендуємо зв’язатися зі своїм перевіреним фахівцем.