Сьогодні в нашому розділі природних засобів ми говоримо про те, як вирішити проблеми, пов’язані із надлишком сечова кислота.

зниження

Почнемо з основ: Що викликає надлишок цієї речовини в нашому організмі? Сечова кислота - це хімічна речовина, яка створюється, коли організм розщеплює речовини, що називаються пурини. Пурини нормально виробляються в організмі, а також містяться в деяких продуктах харчування та напоях, таких як печінка, анчоуси, скумбрія, сушена квасоля та пиво. Більша частина сечової кислоти розчиняється в крові і надходить до нирок. Якщо їх не очистити належним чином, пурини в результаті спричиняють дрібні камінці та кристали які прилипають до наших суглобів, запалюючи їх і викликаючи хвороба крапля.

Які рослини можуть нам допомогти?

У нас є рослини, які завдяки своїй діуретичній функції допомагають нам вигнати надлишок сечової кислоти з крові, а також інші, які допомагають полегшити біль, коли з’являється страшна подагра.

  • Розмарин, ulmaria, zarsaparilla:

Вони чудово очищають кров: вони спричиняють збільшення викидів сечі, сприяючи тим самим вигнанню надлишку сечової кислоти, полегшуючи такі болючі та неприємні симптоми.

  • Люцерна:

Це рослина, яка використовується для поліпшення травної системи організму; що ще, знижує кислотність у крові. Ви можете пити його у воді або їсти в салатах.

  • Селера:

Селера - ще один лужний овоч, який знижує та усуває рівень сечової кислоти, тому це так само просто, як взяти трохи (або приготувати бульйон, приготувати сік, пюре, а можна навіть взяти його сирим).

Інші рекомендовані добавки

  • Продукти з низьким вмістом солі сприяти діурезу.
  • Магній для протидії підкислювальним ефектам, спричиненим підвищеним рівнем сечової кислоти.
  • Вітамін С -Кілька досліджень показують, що збільшення кількості вживаного вітаміну С зменшує концентрацію сечової кислоти в крові завдяки її дії, що сприяє її нирковій елімінації-.
  • Бета-каротини -Доведено, що у людей з вищим споживанням бета-каротину рівень сечової кислоти в крові нижчий-.
  • Спіруліна, суперпродукт, багатий магнієм і бета-каротинами.
  • Пилок бджіл, дуже багатий бета-каротином.

І звичайно, не забувайте: клітковина і вода у вашому раціоні

Дієта, багата клітковиною, допоможе знизити рівень сечової кислоти в крові, на додаток до всіх позитивних властивостей, які обидва елементи мають для нашого організму: пам’ятайте, що клітковина зменшує ризик серцево-судинних захворювань (холестерин, гіпертонія, артеріосклероз ... ) та сприяє нашому добробуту в кишечнику, оскільки він діє як пребіотик.