Макарена Морено Дельгадо

сечова кислота це речовина, з якої складається вуглець, азот, кисень і водень. Цю сполуку можна знайти в нашому організмі, зокрема в крові, і у великій кількості продукти, які ми зазвичай споживаємо. Щоб позбутися від нього, те, що зазвичай робить наш організм, - це вести його до нирок. Одного разу там перетворює його на скасоване що ми потім усунемо через сечу.

Наявність високого рівня сечової кислоти означає, що ваше тіло не видаляє його правильно і може генерувати у вашому тілі гіперурикемія, подагра або камені в нирках. Як наслідок цього, a закупорка сечовивідних шляхів, ниркова недостатність або інфекція нирок. Спочатку не дуже часто спостерігаються симптоми високого рівня сечової кислоти.

Єдиний метод щоб з’ясувати, чи у вашому організмі високий вміст сечової кислоти аналітичний. В аналіз крові це буде відображено, якщо ваш рівень високий або нормальний. Важливо, що за чотири години до медичного огляду не їжте нічого. Ваш лікар загальної практики також повинен брати до уваги наркотики що ви зазвичай приймаєте (якщо робите), щоб вирішити, залишати їх на мить чи ні, оскільки деякі шкодять аналізу крові.

Фактори, здатні виробляти сечову кислоту

Побічні ефекти хіміотерапії

Свинцеве отруєння

Медулярна кістозна хвороба нирок

  • Дієта, багата пуринами

    • рівень

    Їжа, яку ми повинні їсти, щоб уникнути високого вмісту сечової кислоти

    На додаток до додавання дієти, багатої їжею з низьким вмістом пуринів, вживання напою це також важливо. У цьому випадку зазначені рідини є води, молока або натурального соку що допоможе нам вивести пурин з нашого організму.

    Їжа, яку ми повинні споживати, щоб уникнути сечової кислоти:

      Фрукти. Рекомендується принаймні одна штука на день.

    Морські водорості та горіхи

    Оливкова олія екстра вірджин

    Індичка або куряча шинка

  • Артишоки

    • КОНТРОЛЬ СІЧНОЇ КИСЛОТИ

    Серед факторів, що обумовлюють високий рівень сечової кислоти, ми також знаходимо вік і стать. Чоловіки, які перебувають на порозі віку до 65 років вони більше схильні до підвищення рівня до гіперурикемії. У жінок виявляється критична стадія в менопаузі.

    Нормальний рівень, який повинен вийти для людини, яка не має гіперурикемії, - це від 3,5 до 7,2 для чоловіків а у випадку з жінка це так від 2,5 до 6. Коли результати перевищать ці показники, це буде коли лікар дослідити походження гіперурикемії, як це може бути через хворобу або спожиту їжу. Якщо причиною була ця друга, для її зменшення знадобиться дієтичне лікування.

    Ви також повинні враховувати продукти, які ми не повинні їсти як для того, щоб в нашому організмі не утворювалось багато сечової кислоти, так і для зменшення високого рівня сечової кислоти. Переважна більшість цих продуктів - це ті, які ми споживаємо регулярно в наш день, але які містять a високий рівень пурину:

      червоне мясо, такі як печінка, нирки або серце. Усе, що належить до нутрощів, будь то курка, яловичина чи свинина, виробляє сечову кислоту в нашому організмі

    Синя риба, як сардини, так і анчоуси, анчоуси або лосось серед багатьох інших мають високий відсоток пуринів, які ми повинні виключити зі свого раціону

    Цільного зерна

    Оброблені продукти

    Овочі як сочевиця, квасоля або нут

    Овочі. Деякі види овочів, такі як гриби, цибуля, спаржа, цвітна капуста або шпинат, також не корисні для боротьби з сечовою кислотою

    Такі напої, як кава та чай

    цукриста та фасована їжа як можуть бути соки та печиво

    алкоголь

    Ковбаси. Деякі сорти ковбас, такі як ковбаси, хорізо, бутіфарра або салямі, не є корисними для нашого здоров'я, якщо ми маємо високу сечову кислоту

  • Закуски

    • Сечова кислота або подагра

    Подагра - це захворювання, яке раніше було пов’язане королівській особі або папі як це було через великі споживання їжі. Сьогодні є дуже поширене захворювання Зазвичай це відбувається у тих, хто має високий вміст сечової кислоти в крові. Можна сказати, що крапля є одним із симптомів що попереджають вас, що ви не харчуєтесь здорово. Найпоширенішою причиною є набряк як стопи, так і пальця ноги або перенісся стопи, хоча це може траплятися і в інших суглобах, таких як зап'ястя, п'яти, коліна, лікті або кисті. Найчастішими симптомами, коли виникає набряк, є зазвичай скутість цього суглоба, біль, спека або лихоманка і почервоніння області.

    Коли епізоди подагри завжди трапляються в одному суглобі або трапляються неодноразово, ми називаємо цю реакцію гостра подагра або хронічна подагра. Найбільш характерними симптомами, якими зазвичай страждають люди, які страждають на це захворювання, є симптоми надмірна вага або передача його у спадок від родича. Але є й інші, такі як рясне вживання алкоголю, пересадка органу, вживання їжі з високим вмістом пурину, рутинний вплив свинцю або споживання деяких ліків, таких як аспірин.