Погана циркуляція ніг у людей похилого віку є загальною проблемою здоров’я, оскільки ваше тіло старіє.
Хороша циркуляція забезпечує киснем і поживними речовинами весь організм і допомагає запобігти серцево-судинним проблемам, таким як інфаркти та інсульти. І в багатьох випадках поганий кровообіг у людей похилого віку пов'язаний з основним захворюванням, яке вимагає уваги лікаря.
Хоча важливо дотримуватися рекомендацій лікаря, покращити здоровий кровообіг у людей похилого віку також можна завдяки веселим та приємним заняттям та вибору способу життя.
Далі ми розповімо вам, які симптоми, основні причини погіршення кровообігу та як його покращити.
Покажчик змісту
Симптоми
Якщо у вашої коханої людини діагностували такий стан, як високий кров’яний тиск, діабет або захворювання периферичних артерій, вони, мабуть, уже знають, що у них погана циркуляція. Однак багато хто навіть не знають, що у них може бути поганий кровообіг.
Причини
Кожна людина унікальна, і рівень кровообігу різниться з різних причин. Важливо зрозуміти деякі найпоширеніші причини поганого кровообігу у людей похилого віку:
Зміни в рівні активності
Рівень фізичних вправ та фізичної активності безпосередньо пов’язаний із здоровим кровотоком, а фізичні навантаження іноді знижуються у міру старіння людей. В результаті дослідники виявили, що люди похилого віку, які не так часто займаються фізичними вправами, як правило, мають нижчий пік кровотоку.
Вибір способу життя
Дослідники виявили, що рясне пиття (3 і більше склянок на день) може збільшити ризик серцевих проблем, пов’язаних з кровообігом, таких як інсульти. Подібним чином куріння сигарет пов'язане з погіршенням кровообігу.
Зміни в серці та судинах
У міру старіння природно відчувати деякі зміни в серці та судинах, які впливають на кровообіг. Наприклад, капілярні стінки можуть дещо звужуватися, тоді як аорта (головна артерія серця) може стати менш гнучкою. Ці зміни, поряд з іншими, можуть змусити серце працювати інтенсивніше і сприяти зменшенню кровообігу.
Діабет
Це поширене захворювання має прямий зв’язок із кровообігом. Призводить до того, що судини нижніх кінцівок стають твердішими та вужчими, зменшуючи кровотік.
Гіпертонія
Якщо діагностувати високий кров’яний тиск, серце може працювати інтенсивніше і негативно впливати на кровообіг.
Збільшення ваги
Надмірна вага може призвести до погіршення кровообігу, якщо змусити організм більше працювати над перекачуванням крові.
Серцеві захворювання
Серцеві захворювання, такі як периферичні захворювання серця, тромбоз глибоких вен, атеросклероз та варикозне розширення вен, сприяють поганому кровообігу. Це все серйозні захворювання, які вимагають консультації лікаря.