Надіслати від цергіна »29 квітня 2013 р., 19:29

втрата

Re: Привіт

Надіслати від рік »29 квітня 2013 р., 20:01

Re: Привіт

Надіслати від цергіна »25 травня 2013 р., 21:47

Re: Привіт

Надіслати від тіні »26 травня 2013 р., 08:32

Re: Привіт

Надіслати від цергіна »26 травня 2013 р., 23:02

Re: Привіт

Надіслати від цергіна »17 червня 2013 р., 20:44

Re: Привіт

Надіслати від цергіна »29 червня 2013 р., 07:51

Re: Привіт

Надіслати від тіні »29 червня 2013 р., 09:42

Re: Привіт

Надіслати від цергіна »29 червня 2013 р., 11:23

наскільки мені відомо, я, мабуть, почну вчора
Сніданок 2 булочки Грем з індичиною шинкою з паприкою +2 чаю
Десятий томатний суп + лимон
Обід томатний суп, 3 пельмені з кроповим соусом
Я не можу назвати цю їжу, бо ходив на "щось на зразок змагань" - натерту моркву

Шлях додому: тут я їв не чіпси, а такі гострі картопляні кульки
Вечеря 3 вареники з кроповим соусом

Все, що я знаю, це те, що зараз у святкові дні я хочу включити у свій раціон: папайю, чорницю, банани, дині, лимони.

Re: Привіт

Надіслати від тіні »29 червня 2013 р., 14:26

Re: Привіт

Надіслати від цергіна »29 червня 2013 р., 21:43

Re: Привіт

Надіслати від цергіна »30 червня 2013 р., 13:49

Сьогодні з білком було трохи краще.

Овочеве щось на зразок лечо з 2 м’ясниками (без упаковки) та картоплею
а до папайї була година

Re: Привіт

Надіслати від тіні »30 червня 2013 р., 19:37

Re: Привіт

Надіслати від цергіна »01 липня 2013 р., 08:05

Заплановані меню на сьогодні.

досі
Сніданок - 2x рулет з грем з індичиною шинкою і перцем 2 чаї (зелений)
Незабаром після сніданку - жменька горіхів, половина лимона (сік з нього)

обідній рушник (сир)

тоді половина лимона, тунця або лосося (я все одно виберу)

Вечеря - сушка повідомлення

ps.: крихітна проблема. як, чорт візьми, можливо, що до того, як я потренувався, я зробив 3 віджимання максимум, і я бив приятеля обома руками і мізинцем (я був непереможним мізинцем проти мізинця з цим) Загалом, я якийсь слабкий. Блін, мені справді потрібно починати більше