Кожного Різдва настають інтимні моменти випікання пряників. Принаймні це для мене інтимне. Раніше я до нього ретельно готувався, я вже розробив спеціальний ритуал для цього чудового заняття. Для мене Різдво починається тут. У моєму житті був (на щастя короткий) період, коли я вже їв безглютенову їжу, але я все ще не знав про свою стійкість до інсуліну і печив рисове борошно-цукрове печиво в носі, але мені завжди було від них нудно. На щастя, я незабаром зрозумів, що може бути не так, і довів це. З тих пір, як вони народились Борошні суміші без випічки, і я харчуюся відповідно до свого режиму харчування, мені вже не погано належать пряники (будь-який), тому що з них можна робити делікатеси без цукру та повільно вбирають. Тож я радий зробити це знову.
Інгредієнти:
- 125 г Без випічки лінзерна борошняна суміш
- 45 г Eden Premium еритвія
- 30 г Eden Premium мигдальне борошно
- 1 необроблена цедра лимона
- 20 г Eden Premium кокосове масло
- 1 пакетик аромату бурбонської ванілі
- 90 г води
- прянична суміш прянощів
Підготовка:
Змішайте інгредієнти і дайте відпочити 15 хвилин. Розтягніть на сухій поверхні до товщини 0,5 см, а потім порвіть все тісто на будь-яку форму. Випікайте в розігрітій до 180 градусів духовці на силіконовому деко протягом 10-12 хвилин (залежно від духовки) із випічкою внизу.
Середня харчова цінність цілої порції:
800 ккал, 39 г жиру, 130,7 г вуглеводів, з них поліоли 44,9 г, 14,2 г клітковини, 17,7 г білка
Середній вміст вуглеводів у всій порції: 85,8 г.
Харчові цінності розраховували на основі даної сировини, на основі кількості інгредієнтів, описаних у рецепті. Оскільки точна харчова цінність кожного інгредієнта може бути різною, дані, які ми публікуємо, носять лише інформаційний характер.