З березня 2019 року ми з родиною харчуємось, маючи на увазі повноцінну рослинну дієту (ТЕНЕ) (це також відновило мою інсулінорезистентність) - цей запис було зроблено до ТЕНЕ. Я написав серію з чотирьох частин про зміни тут, і тут ви знайдете мої рецепти, виготовлені за ВАМИ.

жирні

Схожі повідомлення:

Взаємодія читачів

Коментарі

Я радий, що я тут залучився, ваша діяльність професійна, всі слова вдячності! Я намагаюся знайти оптимальні рішення для свого діабетика, чутливого до глютену чоловіка, і я також деякий час думала, що теж зовсім відмовляюся від глютену. Тож я знайшов його тут у найкращий час ...

- сказав абсолютно вільний Норі

Привіт, всі мої рецепти підходять для дієти діабетиків, тому вам потрібно лише фільтрувати на етикетці без глютену. Мій партнер також не їсть клейковини через мене, і насправді він цього не сумує. 🙂

Мене цікавить вівсянка, купуєте ви її чи виготовляєте? Я б пропустив останнє, але якщо його можна взяти, шанс все ще є.

- сказав абсолютно вільний Норі

Ця частина допису для мене вже не актуальна, оскільки я не їв овес з минулого літа через можливе забруднення клейковиною. Раніше я купував цільнозернову вівсяну кашу, джерело поставки ви можете знайти в розділі "Інгредієнти - що, де?" на вусі.

Дуже професійне, спритно зібране письмо.
Суть полягає в тому, що овес в основному не містить глютену і може забруднити глютеном.
Оскільки я не чутливий до глютену, ТІЛЬКИ УХІДАЮ клейковини, тому купую органічну цільнозернову вівсяну кашу в DM, а також вживаю вівсяну кашу.
Я вважаю, що кількість клейковини, яка надходить від простого забруднення, не шкодить моєму організму, я також звертаю увагу на те, що я їв пшеничний хліб протягом 50 років. Тож було б зайвим піти настільки далеко, що "тоді не вівса".

Я печу вівсянку замість хліба, тому що час/ціна/відчуття задоволення для мене є найбільш сприятливим.

В іншому випадку ви можете придбати вівсяну кашу без глютену приблизно за приблизно За ціною 500 форинтів.

- сказав абсолютно вільний Норі

Дякую за коментар!
Бережіть себе: я також думав, що не маю проблем з клейковиною (слідами), поки не виявилося інакше ... 😉

Привіт Норі,
По-перше, сторінка супер 🙂 Вітання додано,

по-друге, що охоплює потенційне забруднення глютеном?
PL Я ніколи не купую вівсяну кашу, цілу вівсяну кашу, може вона також бути "забрудненою глютеном"? Дякую і вибачте, якщо ви вже пояснили відповідь в іншому місці ...

- сказав абсолютно вільний Норі

Здравствуйте,
Овес в сукупності знаходиться в неблагополучному стані з моменту їх виробництва, оскільки його часто вирощують поряд з іншими зерновими культурами, транспортують ті самі фірми, подрібнюють на одному млині, а пластівці також виготовляють на млині ...
Про ціну ГМ легко дізнатися лише вівсяну кашу ГМ. 🙂

Дякую за відповідь, наступного разу я буду обережніший . Хоча я думав, що з вашим надшвидким та простим пирогом із заблем відома заміна хліба на вечірню вечерю, ні, тоді я уважніше розгляну розвагу льняного насіння 🙂 (це все одно планувалося 🙂)

Привіт, моє запитання полягало б у тому, що у вас була конкретна проблема з глютеном? Я не хочу хвилюватися, мене цікавлять не подробиці, а те, як це можна розкрити. У мене проблема зі щитовидною залозою (і ІЧ, але це інша паста), і мені просто виявилося, що слід уникати глютену, але немає медичних доказів і проблем. Однак я також читав, що якщо я хочу перевірити це, я не повинен дієти раніше, оскільки це змінює результат. Тож моє єдине питання: чи повинен я мати серйозний симптом, якщо я чутливий до глютену? Заздалегідь дякую привіт, К.

- сказав абсолютно вільний Норі

Здравствуйте,
Мені поставили діагноз СПКЯ, ІК і у мене не було циклу. Я не знав чому. Мені не стало краще від звичайної ІЧ-дієти, подруга сказала, що я їжу без глютену. Я не робив з цього справи, не обстежував себе, просто давав свою думку (лікар). Після півроку дієти, проведеної за кордоном, я з’їв трохи хліба та макарон на заході за кордоном, потім через два дні я був таким же здутим, як дуже вагітна майбутня мама, і я лежав на підлозі в позі плоду 3 дні, болів живіт . Я більше не їв клейковини. Ми були за кордоном ще місяць, щодня в іншому місті, тому я не міг зробити тест, ретроспективно дієти не варто.
Варто подивитися тест, щоб згодом напр. отримати податкову знижку, якщо вони щось знайдуть, мати документи. У будь-якому випадку, тести можуть піти не так, я думаю, напевно надовго пропустимо це зі свого раціону, а потім заженемо назад і подивимося, що станеться. Не обов’язково мати серйозні симптоми, проблеми з ІЧ та щитовидною залозою також можуть бути симптомами, це також може не мати нічого спільного з цим. Для мене, напр. моє волосся не росло, а шкіра також була дуже сухою, поки я не з’їв глютен, я б не сказав, що це «симптом», його просто більше немає. Згадані вище мої турботи також закінчились, моїй дитині виповниться два місяці, а мій цукор, навантажений вагітністю, покращився як ніколи. 🙂

Я розумію, щиро дякую за детальну відповідь та привітання малюкові.

- сказала пані Янош Нолл

ГМ вівсяна каша вже доступна в органічних магазинах. (Bauck-Glutenferie Haferflocken- Kleinblatt-475g 990 Ft.) Не дешево, але
бездоганна в мюслі. Я дотримуюсь ГМ та ЛМ дієти. Якщо це правда, то вона виникла із-за недостатньої активності щитовидної залози. Я завантажив багато ваших рецептів з Pinterest, ще не перепробував їх усіх, бо той, хто любить картоплю, овочі, рис з хаскі, не голодний. Сьогодні я полював на рецепт гарного вареника з сиром, але він став маковою здобою. Аніко

- сказав Аґнес Борбас

Привіт! Чи вважаєте ви, що якщо я куплю цілий овес і розшарую/подрібню його вдома, вони будуть менше забруднені клейковиною або їх слід залишити поза увагою?
Ціна гм вівса надзвичайно груба.

- сказав абсолютно вільний Норі

Здравствуйте,
на жаль, гм овес з місця виробництва гм, тому, якщо ви можете купити цілий гм овес, тоді перейдіть до…