Літній вік, стрес, більше відповідальності. Ці обставини викликають проблеми з потенцією та ерекцією не в одного чоловіка.
Вірте чи ні, але різноманітна дієта з фруктів та овочів може покращити вашу ерекцію - навіть довше. У першій частині нашої статті ми пропонуємо вам поради щодо тих видів фруктів та овочів, які можуть допомогти вам у вирішенні проблем з ерекцією.
Цитрусові
Цитрусові займають перше місце в рейтингу «найкращих» фруктів для поліпшення ерекції. Це пов’язано з високою дозою вітаміну С, який позитивно впливає на чоловіча ерекція. Усього 200 мг цього вітаміну стимулюватимуть як чоловічу сперму, так і статеві органи. Якщо ви нічого не відчуваєте, збільште рівень цього вітаміну до 1000 мг. Спочатку вживайте лише цитрусові фрукти, коли це можливо. Поступово зменшуйте дози, і врешті-решт ви зможете перейти на один цитрус.
Банан
За своєю формою банан однозначно належить до еротичної сфери. Крім того, його склад (головним чином завдяки буфотеніну) полегшить вам життя та дихання. Ви подолаєте все з радістю, стрес залишиться в минулому. Ця тенденція також позитивно позначиться на вашій ерекції. Банан дуже корисний не тільки сирим, але і вареним або запеченим.
Ананас
Якщо ви не любите цитрусові та банани, зробіть ставку на ананас. Ананас та його сезон швидко наближаються. Він містить багато корисних речовин, які підтримують чоловічу ерекцію. Тож побалуйте себе ще чим у найближчі свята.
Однак ви можете покращити ерекцію не тільки за допомогою описаних вище фруктів, але і за допомогою наступних овочів.
Шпинат
Високі дози заліза та сили не тільки для вашого тіла, але й для вашої ерекції. Він пропонує шпинат. Ви боїтеся його споживати? Підготуйте це до того, як ви закохаєтесь. У шпинаті багато магнію, який розширює самі кровоносні судини. Крім того, він містить багато фолієвої кислоти, що сприяє діяльність пеніса та ерекції.
Брокколі, брюссельська капуста
Брокколі, а також брюссельська капуста також містять багато фолієвої кислоти. Хоча цей вид овочів вам може не сподобатися, як ви собі уявляєте, вам слід витримати його для кращої ерекції. Основа для вашого здорове статеве життя просто зелений овоч. Зелений колір означає, що цей овоч містить більше фолієвої кислоти, яка ефективно допомагає та покращує ерекцію у кожного чоловіка.
Очевидно, що тільки фрукти не дадуть результату. Важливо скорегувати загальний спосіб життя. Ви підете на це?