Як ми вже згадували раніше у наших публікаціях у блозі, вагітність та пологи також призводять до значних гормональних змін, які робить вагітних жінок більш чутливими. Крім того, у житті жінки відбувається величезна кількість змін у зв’язку з тим, що вона стає матір’ю, і все це може напружувати здатність до адаптації. Вони також кидають звичне раніше робоче місце і часто соціальне оточення, соціальні сподівання, пов'язані з ними, змінюються, з'являються обов'язки батьківської ролі, які, діючи одночасно, часто тривога, безпорадність і невдачі - це досвідт народжуються у свіжонароджених матерів.
Що таке післяпологова депресія?
Післяпологова депресія - це особливий підвид депресії, яким є з’являється спеціально після народження дитини, але не обов’язково пов’язане лише з нею. Ми часто знаходимо його коріння глибоко в особистих стосунках жінки (подружжя та сім'я). Це стан, який добре розуміють і лікують психотерапевтичним способом. Варто сприймати це серйозно, оскільки його дрібництво може мати серйозні наслідки. Зміни, пов’язані з пологами, активізують багато попередніх травм (наприклад, можуть спричинити проблеми, пов’язані з власними батьками), спричиняючи різні психічні захворювання. Тривога та компульсивні розлади часто починаються навколо пологів, але їх часто позначають як післяпологову депресію. Без належного лікування вони можуть тривати довгі роки, спричиняючи різноманітні проблеми з приватністю.
Що відіграє певну роль у розвитку післяпологової депресії?
Існує багато видів втрат, пов’язаних з вагітністю та пологами. Під час очікування дитини зображення тіла змінюється і це залишається навіть після пологів. У нашому суспільстві худорлявість ідеальна. Заголовки газет на перших сторінках показують їх плоско ретушований живіт після пологів, і це негативно впливає на самооцінку жінок. Багато людей плекають помилкові очікування відновлення своєї дівочої форми через кілька днів або тижнів після народження дитини. Окрім багатьох інших свіжих навантажень, вони також мають справу з зовнішнім виглядом. Пологи самі по собі є втратою (на додаток до різних ускладнень, які травмують майбутніх мам), оскільки дитина виходить із симбіотичних стосунків, крім того, мати повинна постійно адаптуватися до потреб новоприбулого. Однак цілодобове обслуговування вичерпує запаси енергії, і багато хто навіть цього не розуміють. Наша культура очікує, що мами сплеснуть від щастя від народження їхньої дитини, наслідки якої заперечуються. Тож через труднощі багато мам почуваються винними. Це залишає вас наодинці з труднощами.
У сенсі стосунків це також втрата дітонародження через це відносини між чоловіком і жінкою змінюються, крім подружньої ролі, пов’язана також роль батька та матері. Водночас зникає виключна увага, з якою вони, можливо, раніше ставились один до одного. Після пологів їхні індивідуальні потреби та потреби у стосунках також повинні бути адаптовані до потреб немовляти. Це може завдати навіть смертельного удару нестабільним шлюбам. Для адаптації потрібно багато терпіння. Крім того, виховання дитини - це також велике завдання, воно вимагає від матері постійного вирішення проблем, добре, якщо батько також може взяти в цьому участь. (Навіть якщо він або вона більшу частину часу не перебуває з дитиною, це може допомогти вирішити проблеми зі сном дитини, наприклад).
Наскільки це часто?
Легка минуща депресія в дні після пологів (так званий дитячий блюз) зустрічається у 30-85% жінок, тож це майже поширене явище. Якщо цей пригнічений настрій стає стійким, ми говоримо про післяпологову депресію. Частота цього “лише” 8-15%. Іноді стан пацієнта стає настільки важким, що загрожує його власному здоров’ю або здоров’ю дитини (наприклад, через непереборні помилки чи галюцинації, так званий психотичний стан). У цьому випадку також може знадобитися госпіталізація. (Це характерно для 1-2% пологів.) Часто це пов’язано з біполярним розладом або іншими раніше нерозпізнаними психічними захворюваннями.
Що робити, якщо ви помітили ознаки післяпологової депресії?
Якщо ми віримо, що наша дівчина, невістка, дівчина чи навіть ми самі боремося після пологів, не залишайте її одну. Ми просимо про допомогу членів сім'ї та друзів! Середовище відіграє величезну роль у подоланні стійкої втоми та перевтоми. Встигніть, щоб ваша майбутня мама виконувала власні повсякденні завдання та емоційно адаптувалася до змін. Давайте поговоримо про події, які наносять нам біль, з майбутніми мамами, з тими, хто також зазнав чудес і труднощів народження. Тематичні групи для вагітних та індивідуальна психотерапія також можуть дуже допомогти в цьому.
Тож матері, яка нещодавно народила, безумовно потрібна допомога та підтримка оточення, з чим добре, якщо поєднати професійну допомогу.
Ви не хочете пропустити інші наші цікавинки? Підпишіться на нашу розсилку!
Використана література:
Лекція Беати Ференці під назвою Значення досвіду народження-народження, важливість його обробки, можливості та труднощі. На 31-й мандрівній зустрічі Угорської асоціації сімейної терапії, Дебрецен, 22 квітня 2017 року.
Лекція Джудіт Молнар під назвою Тривожні розлади в післяпологовий період. На 31-й мандрівній зустрічі Угорської асоціації сімейної терапії, Дебрецен, 22 квітня 2017 року
Немет А., Таріска П. (ред.) (2015) Угорський довідник з психіатрії. Медицина, Будапешт
Кісді Б. (ред.) (2015) Життєві проблеми навколо народження: соціальні наукові дослідження щодо пологів та народження. L’Harmattan. Будапешт
Подальше читання на цю тему:
Фрайберг, С. Х. (2009) Чарівні роки. Парк в оренду
Хідас, Гі; Раффай, Дж .; Фолнер, Дж. (2011) Духовна пуповина. Я розмовляю зі своєю дитиною. Видавництво «Гелікон»
Ranschburg J. (2009) Книга батьків. Від зачаття до початку школи. Saxum в оренду
Ренглі, Ф. (2016) "Золоті ворота до життя: зцілення від травм внутрішньоутробного розвитку та народження Ursus Libris", Будапешт