Ваша дитина не потребує великих травм, щоб мати розлад харчової поведінки або зайву вагу!
Діти, дієта, фізичні вправи
  • анорексія
  • Булімія
  • дієта
  • голод
  • Ожиріння
  • Розлади харчування
  • втрата ваги
  • ситість
  • самоконтроль
  • терапія
  • вага тіла
  • надмірна вага

Мало людей із проблемами ваги, котрі ніколи не пробували засіб для схуднення, який виробники обіцяли (або приємне, добре відоме усміхнене обличчя), щоб позбутися зайвих кілограмів легко, швидко і з найменшими зусиллями.

вплив

Звичайно, індивідуальна різноманітність велика з точки зору того, хто сприйнятливий до цих повідомлень, а хто ні. Як правило, для людей з проблемами ваги вірно, що вони більш чутливі до зовнішніх сигнальних подразників (наприклад, смачний вигляд їжі або що хтось інший їсть достатньо, щоб взяти їжу з собою) і рідше сприймають внутрішні, біологічні ознаки голоду та ситості. Ті, хто вже мотивований зовнішніми стимулами в дії, схильні вважати, що зовнішньо наданий агент, втручання, яке знаходиться поза їх контролем, може допомогти вирішити проблему ваги в довгостроковій перспективі. Хоча саме одним із важливих завдань будь-якої програми способу життя було б навчити людину покладатися на внутрішні біологічні сигнали, іншим є правильна обробка будь-яких психічних проблем, які виражаються в переїданні або голодуванні.

Найчастіше я зустрічаю людей, які вже перебрали ці ліки. Вони спробували його і не заходили, або іноді він був тимчасово ефективним, але після того, як вони припинили вживання препарату, вони повернули його назад, оскільки не відчували, як можуть харчуватися здорово власними силами (будь то матеріальні, культурні межі, або просто звички). Зрештою, ніхто не може жити на дієтичних порошках або капсулах до кінця свого життя. Не кажучи вже про те, що це навіть не варто. Сучасній людині також належить те, що досвід прийому їжі також несе цінності та переживання. Великі події запечатували їжею протягом століть: їжа, коли народжується дитина, коли хтось має день народження, коли хтось помирає, і спільне харчування - це звичайна частина сімейних зустрічей. З цієї точки зору також не можна нехтувати значенням робочих обідів та ділових обідів у бізнесі. Ми позбавляємо себе значного досвіду, коли вибираємо продукти, що замінюють їжу.

Тим не менше, я не вважаю повністю виключеним, що існує людина, якій постійно допомагав такий засіб або метод. Цілком ймовірно, що у вашому житті відбулися інші зміни, які допомогли вам зберегти свою вагу.

Панацея ніколи не буває неефективною! Якщо це не має позитивного ефекту, воно має негативний ефект - фізично чи психічно!

Деякі продукти шкідливі для здоров’я. Це не обов'язково означає, що він містить шкідливі речовини! Наприклад, якщо хтось регулярно вживає трав’яний чай з послаблюючим ефектом, він має такий самий негативний вплив на фізіологічні процеси, оскільки ми все ще перешкоджаємо функціонуванню організму. Не кажучи вже про випадок, коли хтось приймає рослинні препарати або п’є трав’яні чаї по принципу «шия до голови», оскільки «це, безумовно, буде здоровим, тому що це зроблено з трав». Я зустрів кількох хворих на булім, які компенсували запої за допомогою трав'яних чаїв з різними ефектами (проносне, сечогінний засіб, спалювання жиру). І в цей момент пов’язаний ще один згубний ефект: вони втрачають свідомість або лише через багато років хтось стикається з тим, що робить - даремно з лікарським препаратом на рослинній основі - це шкодить їх здоров’ю, і вже не вони контролюють наркотиків, але контроль за передачею наркотиків над вашою організацією. Це не можна підкреслити досить: чим довше хтось бореться з проблемою харчування, тим менше у них шансів на реальне одужання. Дзеркала для схуднення сприяють тривалому перебігу захворювання.

З психологічної точки зору я ніколи не раджу такий продукт (ні рослинного, ні інших діючих речовин), і навіть якщо пацієнт вживає такий препарат, я також допомагаю йому позбутися цих препаратів і відчути, що його організм може переключитися час для здорового функціонування, що забезпечує ідеальну вагу. З іншого боку, ми також працюємо над тим, щоб визнати, що вирішення проблем, пов’язаних із втратою ваги або харчуванням, є набагато складнішим завданням і процесом, ніж будь-який зовнішній агент може спричинити зміни в довгостроковій перспективі. Не кажучи вже про те, як інакше буває, коли людина відчуває, що він або вона контролює процес зміни ваги на основі сигналів свого тіла та власного самоспостереження, замість того, щоб бути залежним від препарату протягом усього свого життя? До речі, в упаковках цих продуктів виробники вказують, що вони ефективні лише у разі зміни способу життя, але не надають індивідуальних порад - можливо, деякі загальні рекомендації, які не підходять для всіх з точки зору здоров’я, психіки чи соціальної точки зору. .

Худнути або худнути! У всякому разі, просто витратьте!

Ви можете прочитати більше про формування правильної мотивації та п’ять кроків до успішних, позачасових змін у зціленні голодної душі - зайва вага, розлади харчування та проблеми стосунків.!

Варто відзначити суперечливі повідомлення, що транслюються ЗМІ. З одного боку, нам пропонується насолоджуватися життям, що включає «їсти, їсти смачно і багато», а з іншої хвилини, ми вже заохочуємося аскетично вилучати з себе все, що має цінність насолоди. В результаті останнього в термінології з’явилось поняття «винні продукти», яке зазвичай включає продукти, що характеризуються високою калорійністю. Те саме протилежне повідомлення - одночасно «крутись» (будь енергійним і підтягнутимся з ранку до вечора) та «розслабся» (піди побалувати себе в оздоровчому центрі, ввечері пограй самозабутньо зі своїми дітьми). Той, хто хоче познайомитися з обома, легко заплутатися і непомітно потрапляє в пастку, яка полягає у споживанні, але.