Ви можете надіслати цю сторінку другові тут.
Ще раз спасибі за вашу рекомендацію!
Справжня вітамінна бомба
Виноград містить більшу кількість вітамінів С, В1, В2, В6, А та Е. Він також має відносно високий вміст вітаміну К, який відіграє важливу роль у процесі згортання крові. У винограді також бракує мінеральних речовин: чудового джерела міді, калію, марганцю та заліза. Він також містить сліди кальцію, магнію, фосфору та цинку.
Це добре для травлення
10 дкг винограду містить 5,4 грама харчових волокон, що благотворно впливає на травлення та роботу кишечника. Волокна, що містяться в їжі, можуть бути двох типів: водорозчинні та нерозчинні у воді волокна. Обидва типи клітковини присутні у лозі, перша пектин, останній целюлоза тому ідеальне джерело клітковини.
Природний засіб краси
THE масло виноградних кісточок він, як правило, складається з поліненасичених жирних кислот, понад 70 відсотків з яких є ліноленовою кислотою. Згідно з дослідженнями, цей тип жиру захищає шкіру від зневоднення, пригнічує утворення зморшок. Олія виноградних кісточок надзвичайно багата вітаміном Е, що робить його чудовим антиоксидантом. При його застосуванні клітини регенерують, нормалізується вироблення шкірного сала, зменшується запалення. THE екстракт виноградних кісточок крім того, що вона не лише доглядає за шкірою, а й за волоссям та нігтями, вона підтримує її здоров’я.
Це допомагає схуднути, детоксикує
Хоча серед фруктів енергетичний вміст винограду високий, він може допомогти вам скинути зайві кілограми у вигляді монодієти. Це означає, що ми приймаємо лише один тип їжі для себе на день або на день, можливо, протягом усього курсу лікування. Експерти стверджують, що виноградна дієта може бути дійсно хорошою основою дієти, але вона не повинна тривати більше доби або трьох. Позитивним у виноградній дієті є те, що не тільки споживає, але й робить це також зміцнює імунну систему, і завдяки його корисному вмісту харчових волокон та діуретичному ефекту детоксикує також - вимиває з нашого організму бактерії, що може зменшити ризик розвитку запальних захворювань.
Він пригнічує старіння
Він міститься в шкірці винограду ресвератрол Згадана сполука має антиоксидантну дію, завдяки чому вона здатна нейтралізувати шкідливі вільні радикали, що утворюються в організмі, захищає клітини від окисного стресу, що викликає старіння. Згідно з американським дослідженням 2010 року, ресвератрол може також впливати на ген, який контролює процес старіння продовження тривалості життя.
Захищає від хвороб
Поліфеноли у виноградних кісточках та виноградних шкірках мають ряд корисних наслідків для здоров’я. THE кверцетин, мальвідин, рутин або як уже зазначалося ресвератрол обидва є потужними антиоксидантами. Вони захищають організм від судинних захворювань; зменшити запалення; благотворно впливають на артеріальний тиск; сприяють зниженню шкідливого рівня холестерину; захистити здоров’я очей; покращують чутливість до інсуліну, тим самим сприяючи здоровому рівню цукру в крові; вони можуть полегшити симптоми пошкодження нервів, спричинених діабетом.
Швейцарський університет вивчає ресвератрол протектор мозку було майже повністю ліквідовано пошкоджуючі мозок відкладення та вільні радикали, які також відіграють важливу роль у розвитку хвороби Альцгеймера. Британське дослідження показало, що ресвератрол збільшує мозковий кровотік у студентів на 200 відсотків, що може покращити розумову працездатність та концентрацію уваги.