Все, що потрібно знати про схуднення
Осінній апетит для схуднення
24 вересня 2015 року
Як змінюються наші смаки
Зміна зовнішньої температури та зміна сезону впливає на наш настрій, а також змінює особисті смаки. У холодну осінню погоду організм змушений збільшувати теплопродукцію, саме тому ми маємо смак до гарячої та більш калорійної їжі та напоїв. І тому це природно. більше
Як позбутися целюліту
Якщо ваша шкіра на стегнах, сідницях, животі або плечах починає змінюватися і виглядає як апельсинова кірка, не впадайте у відчай, ви можете це змінити! Я спостерігав, як целюліт зникає і зникає щодня, з часу заснування Інституту Compliment®, майже 23 роки. Рішення - схуднути
Точно. більше
Клітковина полегшує схуднення
Клітковина є важливою складовою їжі, навіть незважаючи на те, що вона не забезпечує поживних речовин для організму. Окрім того, що він має багато переваг для здоров’я, він також є важливим помічником у схудненні. Як це допомагає? • Клітковина в їжі зменшує її енергетичний вихід. Їжа, що містить клітковину, додасть менше. більше
Вечеряти чи ні для схуднення?
"Не їжте нічого після п'яти! Не їжте, ви схуднете!" Хороша порада щодо золота, яку всі знають. Однак проблема полягає в тому, що це неправильно і є одним із міфів про схуднення. Щодня, сніданок, має своє місце в меню зниження. десятий, обід, свинець, а також вечеря, навіщо обідати
. більше
Втрата ваги та здорове харчування
«Їжте здорово і худніть!» Рекомендація, яку дасть вам майже кожен, якщо ви хочете схуднути. Підвох полягає в тому, що він застосовується лише в тому випадку, якщо ви знаєте, як це зробити. Здорове харчування не зменшує! Здорова або раціональна дієта підтримує міцне здоров’я, оптимальну фізичну та розумову активність. Це забезпечує. більше
5 характеристик неприродних дієт
Більшість дієт об’єднує одне, вони обіцяють легке і безпроблемне схуднення. І правильний вибір дієти - це найважливіший крок, від якого залежить успіх схуднення. Як дізнатися, яка дієта правильна, і навпаки, яка принесе більше шкоди, ніж користі? Одним із варіантів, звичайно, є дієта. більше
Варя, відомі кухарі, завжди дієтичні та здорові?
Останнім часом кулінарні телевізійні програми стали дуже популярними. Особливо ті, в яких готують відомі кухарі. Ми захоплюємось ними, коли вони з легкістю та чарівністю готують спокусливі делікатеси. Кулінари знаменитостей люблять готувати м'ясо до хрусткого, підкреслюючи вишуканий смак добре запеченої скоринки. більше
Втрата ваги та сира їжа + органічні солодощі
29 грудня 2014 року
Переважає думка, що органічні та сирі харчові солодощі корисні для здоров'я, про те, скільки калорій у них мало, багато говорять. Інтуїтивно ми можемо мало думати. Ось чому вони подобаються багатьом людям, навіть коли вони намагаються схуднути. Як це насправді із сирими та органічними калоріями порівняно зі звичайною їжею? Біо. більше
Правда про передріздвяну детоксикацію нарешті розкрита.
15 грудня 2014 року
Заголовок статті на відомому веб-порталі мене спочатку здивував, я чекав, коли дізнаюся щось нове. Однак, прочитавши кілька рядків, я був неприємно здивований заявою дієтолога, випускника університетського університету з питань харчування. У статті він радить: «У ньому немає передріздвяної детоксикації. більше
Білкова дієта, скільки білка в самий раз?
21 лютого 2014 року
Білкова або високобілкова дієта покладається на високий рівень споживання білка і мінімальне споживання вуглеводів. Такою є, наприклад, популярна сьогодні дієта Дюкана або старша дієта Аткінсона. Ці білкові ризики обіцяють безпроблемне та швидке зниження ваги, про ризики та проблеми. більше