КАТЕГОРІЇ

НАЙЧИТАНІШЕ

НАЙНОВІШЕ

Новини травників

Винуватцями неприємного запаху з рота є бактерії, яких, як вважають, лише в роті близько 500 різних типів. Ці бактерії ростуть у природному середовищі рота, з його теплою температурою та високою вологістю, і більшість з них походять з хімічних речовин, що викликають неприємний запах з рота, таких як сірководень.

геогербал

Сухість у роті

Наприклад, у випадку з неприємним запахом з рота рано вранці це відбувається тому, що бактерії в роті починають перетравлювати частинки їжі, які не були еліміновані слиною протягом ночі (оскільки вона, як правило, виробляє значно нижчий рівень слини, коли ми сон), і коли ці частинки перетравлюються, вони створюють неприємний запах з рота.

Погана гігієна порожнини рота є ще однією з основних причин появи неприємного запаху з рота, оскільки, не використовуючи регулярні чищення зубів і зубної нитки, можна залишити частинки їжі, що потрапили між зубами, які розщеплюються бактеріями. Інші поширені причини - куріння, вживання алкоголю чи кави та вживання їжі з сильними ароматизаторами, наприклад часник та цибуля. Також дієта з високим вмістом білка або дуже низькою калорією може спричинити запах вашого дихання, оскільки ваше тіло розщеплює жирні речовини, які виділяють так звані кетони.

Є ліки, що викликають неприємний запах з рота. Якщо ви приймаєте будь-що з наведеного нижче і помічаєте, що у вас порушено дихання, поговоріть зі своїм лікарем, щоб дізнатись, чи можете ви приймати альтернативні ліки. Серед них ми знаходимо:

  • Нітрати (часто використовуються для лікування стенокардії).
  • Фенотіазини (транквілізатори).
  • Деякі хіміотерапевтичні препарати.
  • Диметилсульфоксид (DMSO), (використовується для лікування інтерстиціального циститу).
  • Дисульфірам (застосовується для лікування тих, хто залежить від алкоголю).
  • Амфетаміни (застосовуються для лікування нарколепсії, але також використовуються як незаконний психоактивний препарат).

Як перевірити дихання на власні очі

Проблема з неприємним запахом з рота полягає в тому, що виявити себе важко, і хоча інші можуть це помітити, вони можуть не захотіти сказати вам, що ви не образили. Деякі люди також вважають, що у них неприємний запах з рота (галітофобія), коли він справді його не має або вже подолав цей стан. За даними NHS, існує простий спосіб з’ясувати, чи пахне ваше дихання. Ви можете облизати внутрішню частину зап’ястя, а потім почекати, поки слина висохне. Далі понюхайте зап’ястя, і якщо воно пахне не дуже добре, у вас, ймовірно, неприємний запах з рота.

Неприємний запах з рота і здоров'я порожнини рота

Подібно до того, як неприємний запах з рота зазвичай спричиняється поганою гігієною порожнини рота, це також може бути ознакою захворювання ясен. Якщо ваші ясна набряклі, болять або інфіковані, і ви виплюєте кров після чищення зубів, стадія захворювання ясен, що вражає вас, називається гінгівітом. Це загальний стан, який, як вважають, певною мірою вражає більше половини всіх дорослих, однак, якщо не вжити заходів для його лікування, він може перейти до наступної стадії, яка називається пародонтитом. Це може спричинити більш серйозні проблеми, такі як втрата зубів або розхитаність зубів, відступ ясен та стан щелепної кістки.

Як попередити захворювання ясен

Якщо у вас постійно неприємний запах з рота і ви підозрюєте, що у вас можуть бути проблеми з яснами, намагайтеся регулярно відвідувати свого стоматолога та гігієніста зубів. Вони можуть розповісти вам, як поліпшити гігієну ротової порожнини, а також ретельно очистити зуби, щоб видалити затверділий наліт (речовина, що містить бактерії, яка накопичується на ваших зубах кожного разу, коли ми їмо та п’ємо).

Наприклад, ваш стоматолог або гігієніст порекомендує вам регулярно чистити зуби та ясна та показувати найкращі методи для цього, а також підтримувати язик в чистоті (зазвичай чищенням чи вишкрібанням верхньої частини себе). Це важливо, оскільки бактерії можуть жити на поверхні язика і спричиняти неприємний запах з рота. Ми також рекомендуємо вам щодня робити зубну нитку між зубами.

Як часто слід відвідувати стоматолога?

Раніше раніше рекомендували відвідувати стоматолога раз на півроку. В даний час це залежить від стану вашого здоров’я порожнини рота: якщо у вас є проблеми із зубами чи яснами, можливо, вам доведеться регулярніше відвідувати стоматолога. Якщо ви не впевнені, як часто відвідувати стоматологічний огляд, ваш стоматолог може порадити.

Проблеми зі здоров’ям, які це спричиняють

Є деякі захворювання, які іноді можуть спричинити неприємний запах з рота.

Інші рідкісні стани, які, як вважають, спричиняють неприємний запах з рота, включають гіперметіонінемію та триметиламінурію. І те, і інше - порушення обміну речовин.

Самодопомога при неприємному запаху з рота

Окрім регулярного відвідування стоматолога та гігієніста зубів, є ще багато речей, які можна зробити для боротьби з неприємним запахом з рота:

Природні засоби від неприємного запаху з рота

М'ятна олія: Ментол, що міститься в олії м’яти, є інгредієнтом багатьох продуктів халітозу, що продаються в аптеках. Насправді дослідження показують, що полоскання полоскання рота на основі м’яти є ефективним способом зменшення неприємного запаху з рота (i).

Пробіотики (живі бактерії): Багато фахівців-стоматологів вважають, що неприємний запах з рота може бути викликаний надмірним розмноженням бактерій, які виробляють неприємні запахи сполук у роті. Продукти, що містять живі бактерії, такі як ацидофілін, добре відомі своєю перевагою для травлення для здоров'я, дослідження також припускають, що вони можуть також допомогти зменшити неприємний запах з рота (ii). Ці корисні живі бактерії широко доступні у формі порошку, рідини, капсули або таблетки, а також у деяких харчових продуктах на основі молочних продуктів.

Коензим Q-10: Якщо у вас неприємний запах з рота, спричинений проблемами ясен, такими як гінгівіт, ще одним доповненням, який може бути корисним, є Co-Q10. Деякі вважають, що це сприяє поліпшенню кровообігу в уражених тканинах ясен, сприяє загоєнню ясен. Дослідження також підтверджують, що може існувати зв'язок між Co-Q10 та поліпшенням захворювань ясен, зменшенням кровотечі (iii) та запалення (v).

Фрукто-олігосахариди (ФОС): це тип розчинної клітковини, яку організм не може повноцінно перетравити. Натомість неперетравлені частини забезпечують їжу вашими кишковими бактеріями, що може допомогти зберегти вашу травну систему здоровою. Однією з умов FOS є те, що його часто використовують при запорах (v), що свідчить про те, що це може бути корисно, якщо у вас є неприємний запах з рота як побічний ефект запору. FOS доступний як харчова добавка (часто у вигляді порошку), але його також можна знайти в таких продуктах, як спаржа, артишок, цибуля-порей, цибуля та соя.