схуднути

Чи знали ви, що сонце і місяць також можуть впливати на кілограми? Вибирайте залежно від того, чи ви ранній тип, чи оживаєте ввечері.

Худнути відповідно до сонця

Сонячна дієта дуже проста. Головний принцип - їсти різну їжу, коли сходить сонце, коли заходить і опівдні. У дієті повинні переважати лужні продукти, які є в таблиці, а пити слід лише сік алое вера, який детоксикує травний тракт.

Що їсти вранці та вранці:

В основному горіхи та фрукти, які ростуть у верхівках дерев, тобто якомога ближче до неба. Підходять банани, кокоси, яблука, персики, авокадо, груші, волоські горіхи та мигдаль.

Що їсти на обід:

Оскільки післяобіднє сонце вже прямує до землі, необхідно їсти їжу, яка зростає ближче до земної поверхні. Підійдуть капуста, бобові, злакові культури, листові овочі, дині, гарбузи, огірки та перець.

Що їсти ввечері:

Вечеряйте ввечері до заходу сонця і їжте тільки їжу, яка росте під землею або принаймні контактує з нею. Підійде картопля, морква, селера, буряк і шарлатан. Однак ви також можете використовувати морепродукти, оскільки вони живуть під водою.

Місячний і сонячний тип

Ця дієта також пов’язана з космічними тілами. Ви найкраще знаєте, якщо ви ранній птах або сова. Чи оживаєте ви із сонячними променями, що дають вам енергію, чи ви найактивніші в темряві при місячному світлі. Їжте відповідно, щоб схуднути. Сонячні люди - це ранні птахи, чутливі з самого ранку, а місячні - сови, які оживають вночі. Налаштуйте свій раціон, і кілограми знизяться самі по собі.

Щомісяця:

Вони повинні віддавати перевагу рослинним жирам та оліям перед тваринами. М’ясо слід вживати тільки нежирне і варене, також підійде риба, смажена на грилі. Сири та молоко слід вибирати як можна напівжирніші, але продукти з білого борошна, а також мед та кава можуть. З плодів підійде той, у якому є кісточка і помідори. Їх не слід сильно готувати, і їм слід їсти менші порції кілька разів на день.

Сонячні люди:

Для них підходить риба, але вони також можуть смажити м’ясо та бекон, масло, сир, вершки та незбиране молоко. Що стосується зернових, то вони повинні віддавати перевагу житу та продуктам із спельти. Цитрусові, груші та яблука ідеально підходять для фруктів, моркви та огірків для овочів. Вони можуть багато спецій і повинні пити багато рідини - але не солодкої та холодної! Вони можуть розподіляти їжу на три більші порції на день.

Втрата ваги за місяцями

Місяць впливає не тільки на приплив і відтік води, але і на кілограми. Потрібно просто знати, як і що їсти на кожному етапі.

Етап - листопад

Місячна фаза після повного місяця, коли місяця не видно. Це займає три дні, а потім потрібно почати схуднення та очисні процедури. Що їсти: Ідеально пити швидше, а саме фруктові та овочеві соки, трав’яні чаї та чисту воду.

Фаза - коли сходить місяць

Ця фаза триває близько шести днів, і тоді ми схильні до набору ваги. Тому меню в ці дні повинно містити в основному птицю, рибу, овочі та фрукти та багато рідини. Останній прийом їжі повинен бути доставлений до шостої вечора!

Фаза - повна

У повний день ідеально поститись, оскільки в іншому випадку організм майже всю споживану їжу перетворює на жир. Якщо ви не можете терпіти голод цілий день, сплануйте хоча б фруктовий чи овочевий день і пийте очищаючі чаї.

Фаза - коли місяць спадає

На цьому місячному етапі найшвидше зменшуються фунти. Все, що вам потрібно зробити, це менше їсти і дотримуватися принципів хорошого способу життя, і втрата ваги буде дуже легкою. Ви навіть можете пригостити себе більш калорійним делікатесом, адже ви можете легко спалити отриману енергію. Однак останній прийом їжі не пізніше п’яти.

Лужна їжа

Овочі: редька, брокколі, огірки, шпинат, імбир, часник, капуста, гриби, цибуля, цвітна капуста, помідори, морква, селера, буряк, салат, капуста, вят

Фрукти: манго, дині, сушений інжир, груші, апельсини, родзинки, лимони

Приправи: оливки, яблучний оцет, мед, пиво, молодий ячмінь, патока, несмажені та несолені горіхи, трав'яні та зелені чаї, авокадо