Напевно, не раз ми чули, що є люди з проблемами щитоподібна залоза які мають труднощі з регулюванням різних обмінних процесів. Одним з основних мікроелементів, необхідних для нормального функціонування цієї залози, є йод, важливий для організму мінерал з різних причин.

язані

Йод міститься в морських продуктах, таких як водорості, риба, молюски, морська сіль, деякі овочі також містять його ... Цей мікроелемент накопичується в щитовидній залозі, оскільки він є основною їжею цієї частини нашого тіла та двигуна з утворення гормонів що виділяє щитовидну залозу і відповідає за регулювання різних процесів організму.

В даний час більшість з нас дотримуються правильної дієти, в якій йоду не вистачає, що призводить до підтримання щитовидної залози в ідеальному стані, але, з іншого боку, все ще є люди, які ледве поважають адекватні дози цієї поживної речовини, яка є такою важливо в нашому житті, і це є необхідний для регуляції обміну речовин загалом та його власні функції.

A нестача йоду це може мати серйозні наслідки для організму. У випадку з вагітними жінками це безпосередньо впливає на розвиток плода, оскільки це одна з основних причин спонтанного аборту. Але він не тільки залишається там, але в інших випадках нестача цього мікроелемента є причиною дефіциту плода, який може спричинити фізичну та розумову відсталість.

Ще одним наслідком нестачі йоду є надмірний розвиток щитовидної залози, що називається зоб і призводить до надмірного його зростання, створюючи подвійний підборіддя на шиї, де він знаходиться. Але не лише брак йоду створює для нас цю проблему, але це також де-коригує метаболізм, так що він сповільнюється, змушуючи збільшувати вагу та втому.

Треба пам’ятати, що шкідливим є не тільки брак йоду, але й це надлишок Ви можете виставити нам рахунок так само. Надлишок цього мікроелемента називається гіпертиреозом і несе за собою такі наслідки, як тривога, безсоння, тахікардія ... оскільки метаболізм надмірно прискорюється. Цей розлад зустрічається рідше, ніж дефіцит йоду.

З цієї причини, щоб цього не сталося з нами, необхідно підтримувати правильний рівень йоду в організмі. Щоб досягти цього, просто дотримуйтесь правильної дієти, багатої цим поживним речовиною.