СЛІДУЙ ЗА НАМИ

наших дітей

Основною потребою доброго фізичного та розумового розвитку наших дітей є харчування, яке враховує особливості віку. У ранньому дитинстві слід виробляти та освоювати здорові харчові звички. У грудному віці після закінчення грудного вигодовування харчові звички дитини формуються його родиною. Ми не повинні бути професіоналами, щоб брати участь у формуванні харчових звичок. Якщо ми маємо якісь базові знання та дотримуємось основних аспектів, ми можемо правильно управляти смаками наших дітей. Діти, як і дорослі, взаємодіють між собою, інколи вживаючи певні страви лише тому, що їхній друг смакує. Багато разів вони "химерні" - один день їм подобається одна і та ж їжа, наступного дня вони відмовляються їсти, іноді їм не хочеться пити фрукти.

З самого початку

У грудному віці, звичайно, на перший план виходять проблеми, пов’язані з грудним вигодовуванням. Так звані це також явище недостатності росту, коли вага дитини не збільшується або зменшується протягом тижнів. У таких випадках ми завжди повинні шукати ключ до вирішення стосунків матері та дитини. Краще пристосувати час грудного вигодовування до потреб дитини, ніж до наших годин, оскільки це значною мірою допоможе розвинути у дитини почуття ефективності та ініціативи, випробувати відчуття "якщо я прошу, я отримую". Споживання непродовольчих товарів також відбувається у крихітних дітей. Якщо ви відчуваєте цю звичку протягом тривалого часу (більше 1 місяця) або у наших дітей віком до півтора років, обов’язково зверніться за консультацією до фахівця.

У дошкільних установах поширеною скаргою є розсудливість, і в цьому випадку батьки найбільше скаржаться на свою дитину, що вони “погано їдять”. Це вказує на освітні проблеми майже у всіх випадках. Важливо, що навіть тут потреби дитини стоять на передньому плані, ми знаходимо делікатний баланс, і потреби дитини не ростуть на голові батьків, нам не потрібно готувати кілька меню під час їжі, залежно від поточний настрій дитини.

Ці проблеми можуть бути обумовлені такими причинами:


Надмірний попит на кількість споживаної їжі.

Дитина, а потім і дитячий організм також саморегулюється, він знає, коли йому що потрібно, тому ми можемо впевнено стежити за його потребами. За наполяганням дитині можна втиснути лише мінімальну суму, що не вартує зусиль. Ми псуємо їжу затишно, і діти швидко усвідомлюють, який чудовий інструмент їм дали в руках проти батьків, щоб забезпечити їх волю, впливаючи на батьків. Ця постійна конфліктна ситуація ускладнює стосунки між батьками та дитиною, перетворюючи харчовий досвід окремої людини на приємне поле бою. Однак харчування в кінцевому підсумку є приватною справою, джерелом насолоди, і важливо, щоб воно залишалося в цій якості для дитини.

Нерегулярне харчування

Стан гарного апетиту - порожній шлунок. Шлунок спорожняється через 3-4 години після їжі. Якщо ми дозволимо дитині жувати дитину, або дамо їй ситні десятки, перекусити перед наступним основним прийомом їжі, дитина, як очікується, добре харчується. Тривалий час прийому їжі виснажує дитину, але це робить і мати.
Вони не приділяють достатньо часу їжі, тому вони нетерплячі, жорстокі, на що дитина реагує опором. Спокійне, не стимулююче середовище для прийому їжі не передбачене. Їжте разом із родиною, якщо можете. Це пов’язано з тим, що тривожна мати викликає у дитини занепокоєння та гальмування їжі навіть без фізичних навантажень.

Для того, щоб харчуватися швидше, ефективніше, чистіше, дитині може не дозволити їсти активно поодинці, тим самим зменшуючи бажання їсти.

Інші причини втрати апетиту включають:

-Дитина не має терпіння їсти, бо їй не вистачає повітря або вона втомилася, запізнилася

- Різновидом нарощування може бути менший апетит до недоїдання або смерті від слабкості кісток.

- Хвороба: якщо у вас є прихована або очевидна хвороба, обов’язково забезпечте споживання рідини. Там, де це легко засвоюється, ми пропонуємо їжу, яка є популярною у дитини і одночасно поживною.

У разі захворювання проконсультуйтеся з лікарем і скористайтеся його порадою!

Кілька корисних порад щодо запобігання проблемам харчування

- Давайте дитині їжу лише тоді, коли вона голодна, щоб допомогти розвинути здорове почуття голоду. Не будемо поспішати за ним з різними харчовими добавками, не будемо змушувати і не втішати солодощами, якщо вам за щось сумно. Цим ми вже багато зробили проти втечі від нападів для самовтішення в підлітковому віці. Не годуйте між двома прийомами їжі, оскільки це може допомогти вам виробити здоровий біологічний ритм і здатність затримувати задоволення потреб.

- Не визначайте, скільки їсти дорослим, і визнайте, що кожна дитина має одну-дві їжі, які їм не подобаються. Якщо постійні торги, сварки та погрози загрожують їжі, з одного боку, ми позбавляємо свою дитину радості від їжі.

Якщо у дитини є якісь ознаки порушення харчування, обов’язково поговоріть із лікарем загальної практики, який направить дитину на відповідне обстеження спеціаліста (лікаря, психолога, дієтолога) після консультації.!