Проблеми з травленням можуть бути пов’язані з: поганим жуванням, поганим поєднанням продуктів, низьким виробленням ферментів у підшлунковій залозі, проблемами з печінкою або жовчним міхуром, рефлюксом, печією, гастритом, запорами, дисбалансом бактерій в кишечнику, нервовим стресом тощо. У будь-якому випадку, прийом пробіотиків виявився ефективним у багатьох із цих проблем, оскільки вони сприяють рівновазі бактеріальної флори, що безпосередньо впливає на травлення, особливо в тонкому кишечнику, де бактерії сприяють засвоєнню багатьох поживних речовин та видаленню залишків їжі, яка залишається в слизовій. Пробіотичні бактерії також виробляють ферменти, що полегшують травлення, такі як протеаза та ліпаза, які розщеплюють білок і жир. Крім того, деякі види, такі як L. Bulgaricus, пригнічують ріст H. Pylori, який викликає виразку шлунка та гастрит (разом з іншими факторами).

пробіотики

Запор також спричинений кількома факторами, але він часто пов’язаний з дисбактеріозом або дисбалансом кишкових бактерій, результатом: неправильного харчування, надлишку м’яса, яке повільно рухається по кишечнику, викликаючи гниття та дисбаланс у флорі-, прийом антибіотиків, зараження патогенними мікроорганізмами тощо. Запор також може бути викликаний поганим травленням або проблемами з печінкою. Тому погане травлення може негативно вплинути на запор (оскільки погано перетравлена ​​їжа живить патогенні бактерії, які посилюють запор); Але може трапитися і навпаки, що подразнений або застійний кишечник негативно впливає на травлення, оскільки, зменшуючи корисну флору, важко, як уже було сказано, засвоєння та всмоктування кишечника.

Окрім того, що потрібно пити більше води, більше займатися фізичними вправами, їсти більше фруктів та овочів - чия клітковина живить корисні бактерії - і включаючи в раціон добавку магнію, для лікування цього розладу необхідний прийом пробіотиків, особливо у формі домашнього йогурту, виготовленого якісно бактерії. Домашній йогурт, який приймається з певною регулярністю, набагато ефективніше виліковує запор, ніж пробіотики у формі таблеток, оскільки йогурт містить набагато більшу кількість бактерій. Лікування запору пробіотиками також спричиняє менший біль у кишечнику, ніж використання магнію.

Інші проблеми з кишечником, такі як діарея, здуття живота, підвищений ступінь подразнення кишечника, негерметичність кишечника, хвороба Крона тощо, лікували пробіотиками із сприятливим результатом.