Здоров’я профілактика Здоров’я

Важливими є профілактичні огляди. І не тільки у районних лікарів чи гінекологів, стоматологів. Мало хто знає, що вам також потрібно принаймні раз на рік відвідувати офтальмолога, незалежно від того, страждаєте ви дефектом ока. Вперше діти також повинні відвідати фахівця за один рік життя.

Бачити людину в окулярах сьогодні - нічого особливого. Кажуть, що короткозорість - це податок на цивілізацію. До 2020 року третина світового населення буде під загрозою короткозорості. Зазвичай діагностується у дітей та підлітків. Основний симптом - розмитість, затуманення зору на відстані, яку школярі намагаються поліпшити, дивлячись вдалину. І саме від цього симптому походить професійна назва - короткозорість, що по-грецьки означає «закриті очі». Причини короткозорості ще точно не з’ясовані, але певно, що це короткий зміст спадкових припущень про різні зовнішні фактори, що призводять до змін в оці. На додаток до наших предків, ми проводимо більшу частину часу в приміщенні з нестачею природного світла та вологості.

Лише нещодавно журнал Nature цитував дослідження, яке визначило обмежені простори винуватцем збільшення короткозорості. Існують навіть міркування, які пов'язують розвиток короткозорості із тривалістю навчання в школі. І з часом молоді люди проводять навчання. На початку навчання вони асоціюють вражаючих японських студентів зі складними гарнітурами.

Певно, що одностороннє навантаження не підтверджує наш зір. Збирачі фруктів і мисливці на мамонтів кліпають очима, коли ми дивимося на екран комп’ютера. Тому ми вже повинні прищеплювати дітям прості правила. Адже очі, як і інші м’язи, час від часу потребують фізичних вправ. Нам залишається лише через сорок хвилин дивитись на віддалені об’єкти за комп’ютером і моргати принаймні двадцять разів поспіль. Важлива також регулярна профілактика офтальмологом.

"Профілактику в медицині часто плутають з" ранньою діагностикою "захворювання. Справжня профілактика має інші принципи та реалізацію, ніж діагностика. Перш за все, підтримуйте гарне здоров'я зорової системи та запобігайте захворюванням очей. Ця діяльність називається первинною профілактикою", - каже Доцент Йозеф Чмело з. Тому загальні профілактичні заходи включають регулярні огляди очей - діти до року для профілактики амбліопії, дорослі старше 40 років з точки зору профілактики глаукоми та макулопатії.

"Якщо хвороба вже розвивається, заходи, що уповільнюють її розвиток із ускладненнями, називаються вторинною профілактикою. Нарешті, якщо хвороба зберігається, незважаючи на ці заходи та адекватне лікування, добре діяти превентивно, запобігати рецидивам, супутнім ускладненням тощо ", - сказав він.

Оскільки механізм та локалізація очних хвороб різноманітні, на думку доктора Чмеля, доречно розділити захворювання на кілька груп: катаракта, дегенерація жовтої плями, глаукома, пошкодження очей при цукровому діабеті, сухість очей синдром ...

"Катаракта найчастіше зустрічається у людей старше 55 років, але її не уникають навіть молоді люди. Нарощування кришталика ока - природне явище, пов’язане зі старінням. Прискорене вплив сигаретного диму, сонячного світла, а також вживання певних ліків, наявність діабету або травми ока може спричинити прискорене утворення гірських порід. Численні дослідження показали значну залежність між дієтою та частотою розвитку катаракти. З цього випливає, що найкращими профілактичними заходами є достатня кількість мінералів та вітамінів ", - пояснює він. Рекомендується достатня кількість вітамінів С і D, яких у раціоні менше. Іншим заходом є максимальна дієтична та лікарська компенсація - лікування таких захворювань, як діабет. "Катаракту можна надійно видалити та замінити штучною лінзою. Пацієнт розглядає операцію як" молоду "після операції, якщо у нього немає інших очних захворювань, пов'язаних з нею", - говорить він.

Дегенерація жовтої плями: Знати вчасно означає краще бачити

Глаукома, так звана глаукома, налічує близько 1,9% населення у віці старше 40 років. "Приблизно половина пацієнтів не знають про свою хворобу - вони діагностують її навмання. Водночас це може спричинити значні порушення зору або навіть сліпоту. Це частіше зустрічається у діабетиків, у людей з високим кров’яним тиском, у людей з дуже коротким зором і після травм очей. Основним профілактичним заходом є регулярні огляди у офтальмолога. Оцінки внутрішньоочного тиску недостатньо, щоб виключити або підтвердити глаукому. Інші заходи - це знову достатній запас поживних речовин, і фізична активність також відіграє важливу роль », - наголошує доцент Чмело. Однак бігати до спортзалу не потрібно відразу, достатньо регулярних прогулянок, іноді можна тренуватися відповідно до віку та стану. "Під час дієти слід віддавати перевагу достатній кількості овочів і фруктів. Важливими речовинами є вітамін Е, А, С, D, каротиноїди, цинк з кальцієм і магнієм, омега-3 жирні кислоти у відповідній комбінації з омега-6 жирними кислотами. Рання терапія може практично запобігти погіршенню зору у переважній більшості випадків ", - додав він.

© АВТОРСЬКЕ ЗАБЕЗПЕЧЕНО

Мета щоденника "Правда" та його інтернет-версії - щодня повідомляти вам актуальні новини. Щоб ми могли працювати для вас постійно і навіть краще, нам також потрібна ваша підтримка. Дякуємо за будь-який фінансовий внесок.