ви зубна паста воно ослаблене? Чи болять зуби при вживанні певної їжі? Ви схильні до порожнини? Чи знали ви, що обидва годування як Гігієна порожнини рота може пошкодити вашу емаль?

продукти

Отже, слід враховувати, що вживання або навіть зловживання певними продуктами може негативно вплинути на емаль зубів карієс або пожовтіння зубів. Однак є й інші продукти, які приносять користь вашій емалі. Відкрийте їх!

Від Vitaldent ми розповідаємо вам головне продукти, які можуть пошкодити емаль зубів:

- Тверді цукерки: Вони містять багато цукру, який є найбільш шкідливим для емалі, але також може призвести до поломки зуба.

- жуй лід: Окрім пошкодження емалі зубів через її твердість, холод може також викликати чутливість зубів.

- Зловживання цитрусовими він може розмити емаль і зробити наш рот більш схильним до порожнин. Якщо їх прийняти, доведеться почекати близько 30 хвилин, щоб почистити зуби, інакше пошкодження емалі може бути більшим.

- кава та чай, їх можна приймати, але в помірних кількостях. Їх надмірна кількість може спричинити плями на зубах або пожовтіння зубів. Крім того, це викликає сухість у роті.

- Клейка їжа. Їх слід уникати, оскільки вони прилипають до зубів, пошкоджуючи емаль і утворюючи порожнини на той час, поки вони залишаються в нашому роті.

- Хрусткі продукти, як картопля фрі, вони шкідливі для емалі. У випадку з картоплею фрі ваша проблема - крохмаль, який прилипає до зубів. Якщо ви їсте цю їжу, вам потрібно якомога швидше почистити зуби.

- газовані безалкогольні напої. Вони шкідливі для емалі через високу концентрацію фосфатів та фторидів.

Як пояснив медичний директор Vitaldent Густаво Каманьяс, "мова йде не про припинення вживання цих продуктів, а про чищення зубів відразу після їх вживання".

Навпаки, є продукти, які приносять користь емалі та доглядають за нею ваших зубів, зміцнюючи його і тим самим покращуючи зуби, так, якщо ви маєте належну гігієну зубів. З Vitaldent Іспанія ми виділяємо наступне:

- The темний шоколад Це добре для емалі завдяки теоброміну, який він містить і який зміцнює її. Крім того, він діє як антибактеріальний засіб, зменшуючи кислоту, яка атакує зуби.

- Вода, очистити зуби від їжі, запобігаючи порожнини.

- Зелений чай без цукру. Це напій, багатий фтором та антиоксидантними сполуками, який допомагає боротися з порожнинами.

- Сир твердий протидіє дії кислот, що виробляються продуктами, багатими вуглеводами, збільшує приплив слини, що сприяє природному очищенню зубів та захищає їх від демінералізації.

Гігієна порожнини рота, ключ до догляду за зубною емаллю

Гарна гігієна порожнини рота так само важлива, як і їжа для догляду за зубною емаллю. Це базується не тільки на періодичності, а й на правильному виборі вашої зубної щітки.

Таким чином a кисть занадто сильно може пошкодити зуби стільки ж, скільки кава або тютюн. Це тому, що чищення щіткою занадто жорстке зношує емаль, який має білий відтінок, робить його більш тонким і викликає вигляд дентину, відтінок якого більш жовтий. Але також, може пошкодити ясна, спричиняючи його втягнення та оголюючи корінь зуба, що може породжувати інші проблеми.

З цієї причини фахівці рекомендують використовувати a м'яка до середньої консистенції щітка, що очищає зуби, але не пошкоджує емаль або ясна.

Подбайте про те, що ви їсте, підтримуйте гігієну порожнини рота і насолоджуйтесь ідеальною білою посмішкою!