Що таке зубний камінь?
зубний камінь Це утворення в зубах, яке виникає, коли бактеріальний наліт, що поступово утворюється на зубах, що утворюється в результаті споживання їжі та напоїв, не був усунутий. Таким чином, з часом він звапнюється на поверхні зубів, на краю ясен і навіть нижче нього.
Найефективніший спосіб її усунення - звернення до стоматолога та проведення чищення ротової порожнини.
Хоча здається важким запобігти розмноженню зубного каменю, це може уповільнити процес його кальцифікації в зубах. Найкращий спосіб цього досягти - це належне дотримання гігієни порожнини рота, тобто тричі на день чистити зуби.
Крім того, використання як зубної нитки, так і ополіскувача для рота завершить вкрай необхідну гігієну порожнини рота. Не забувайте, що погана гігієна порожнини рота може призвести до інших захворювання, пов’язані з травною системою.
Нарешті, не забувайте раз на рік відвідувати стоматологічний огляд, оскільки профілактика краще, ніж лікування.
Але крім того, є деякі продукти, які також допоможуть нам уповільнити цей процес утворення зубного каменю.
Продукти для природного видалення зубного каменю
Яблуко
Яблуко, крім того, що воно є дуже здоровим фруктом і ароматом, якому майже ніхто не може протистояти, якщо ми їмо його разом зі шкірою (не забудьте його дуже добре вимити перед тим, як з’їсти), через тертя, яке воно чинить на зуби та ясна, крім своєї текстури, він допомагає чистити зуби природним шляхом, уникаючи скупчення нальоту.
Помаранчевий
Однією з найважливіших властивостей апельсинів є вміст у них вітаміну С. І саме цей вітамін С, поширений у всіх цитрусових, запобігає розмноженню бактерій на поверхні зубів.
Також не слід зловживати його споживанням, достатньо соку на день, оскільки цей вітамін С також дуже агресивний для зубної емалі.
Більше продуктів з вітаміном С.
І полуниця, і помідори багаті вітаміном С, тому їх споживання також допоможе запобігти утворенню зубного каменю.
Незважаючи на те, що вони не мають, принаймні помідора, текстури, достатньо міцної для створення тертя під час споживання на зубах, вони роблять все, щоб уповільнити утворення зубного каменю.
Насіння кунжуту
Насіння кунжуту має текстуру, яка ідеально підходить для видалення бактеріального нальоту.
Найкращий спосіб використовувати їх для цієї мети - жувати. Для цього вам знадобиться лише та кількість насіння кунжуту, яке вміщується в чайній ложці кави.
Пожуючи їх деякий час, виганіть їх і почистіть зуби, використовуючи слину, яка утворилася.
Морква
Вживання в їжу сирої моркви, крім того, що забезпечує величезну кількість поживних властивостей, які є дуже сприятливими для організму, тертя, яке виникає при жуванні, та утворення слини, яку вони виробляють, запобігають утворенню бактеріального нальоту та зміцнюють зуби.
Їх можна їсти між прийомами їжі, оскільки крім того, що вони здорові, вони майже не містять калорій. Звичайно, не забувайте очищати чи мити їх перед тим, як споживати.
Горіхи
Горіхи дуже важливі для збереження здоров’я. Їх рекомендується з’їдати в день по жмені, не набагато більше, оскільки вони забезпечують багато енергії, надлишок яких може спричинити ефект, протилежний бажаному.
Як і у моркви, тертя, яку вони роблять про зуби, допомагає усунути або уповільнити процес, через який на наших зубах утворюється наліт і зубний камінь.