Ні для кого не секрет, що здорове харчування позитивно впливає на весь організм, ми є тим, що їмо! Якщо ви хочете запобігти целюліту, важливо дотримуватися дієти, що складається з фруктів, овочів та цільнозернових злаків. Чим свіжіше їжа, яку ви їсте, тим більше харчової цінності вона забезпечить. А щодо продуктів з великою кількістю солі та цукру ... відкладіть їх!
Але якщо їжа важлива для організму, вода - це еліксир краси par excellence. Вживання 2 літрів води на день допоможе вам швидко усунути відходи з організму і відновити його баланс.
ПОРАДА! Додайте столову ложку березового соку в літр води для лікування детоксикації.
- Головне в кислотно-лужному балансі: Кислоти та основи (або луги) - це хімічні сполуки, які, збалансовані, забезпечують нормальне функціонування метаболічного процесу. Організм виробляє кислоти і потребує основ, щоб протидіяти їм, а дієта є головним фактором цього балансу. Якщо дієта недостатня і не забезпечує достатньо основних продуктів, баланс між кислотами та основами є незбалансованим. Багато хвороб є результатом спроби організму підтримати цей рН-баланс. Першими симптомами можуть бути труднощі з травленням, нервозність і одна з перших ознак, поява целюліту або «апельсинової кірки».
- Рішення полягає в тому, щоб подбати про дієту: Найкращий захід, щоб уникнути перевантаження кислотою в організмі, - це споживання більше основної їжі. Мистецтво добре харчуватися полягає в збалансованому харчуванні, не захоплюючись цим. Найголовніше - це якість їжі. Також їх зручно купувати максимально натуральними, тобто без будь-якої добавки. Тільки коли вони справді свіжі, вони містять всю свою харчову цінність: вітаміни та мінерали. Частиною хорошої дієти є вода. Намагайтеся багато пити. Приблизно 2 літри на день необхідні не тільки проти спраги та освіження, а й для швидкого усунення залишків обмінного процесу та відновлення кислотно-лужного балансу. Вода - еліксир краси par excellence.
- Основні рекомендації щодо здорового харчування: Вибирайте переважно цільнозернові каші, споживайте фрукти та овочі щодня і уникайте вживання їжі з великою кількістю солі або великою кількістю цукру.
Ідеальне доповнення до березового антицелюлітного масла або для очищення або схуднення.