• Почніть
  • Статті
  • Присутні
  • Що нового
  • Рецепти
  • Книги
  • Ресторани
  • Дошки
  • Поради
  • Комунальні послуги
  • курси
  • Теги
  • Найчитаніші
  • Шинка крокет
  • Крокети з шинки Серрано з термоміксом
  • Калкат галицький
  • Індичка, фарширована яблуком і червоними ягодами
  • Марципанові статуетки а-ля термомікс
  • Смажений молочний свиня Хуліана Дуке
  • Хек з печеними креветками
  • Куряча грудка, фарширована шинкою, чорносливом, фісташками та кедровими горішками

Thermomix ® та Kobold представляють свої пропозиції насолодитися своїм будинком у 2021 році

продукти

  • Компанія представила нові режими для Thermomix® TM6, свою нову книгу рецептів «Випічка. Життя миле »та його видання« Солодке Різдво »
  • Торік кухня, як ніколи раніше, відіграла ключову роль у будинках нашої країни. Насправді майже 70% іспанців вважають гастрономію одним із своїх основних джерел щастя, згідно з дослідженням, проведеним Thermomix® та Kobold
  • Kobold здивував постановкою свого останнього запуску - унікальної на ринку концепції: бездротової вакуумної системи Kobold VB100
  • Згідно з тим самим дослідженням, добробут вдома став для 96% іспанців важливим фактором у їх повсякденному житті

Let Them Cook: ідеальний різдвяний подарунок для молодих і старших

Важко бути оригінальним і знайти подарунок, який подобається малечі, а також служить для спільного проведення часу з родиною. На випадок, якщо ви все ще не знаєте, чим здивувати чи про що попросити у своєму листі до Трьох Королів, Нехай готують це ідеальна деталь.

Ця кулінарна книга сподобається всім вікам. Опублікована іспанською та французькою мовами, це подорож понад 40 рецептами кухонь світу, зі свіжими ідеями, десертами та приготуваннями, в яких можуть взяти участь найменші з дому. Книга є роботою Грега Росса, французького фотографа, який проживає в Каталонії та кваліфікований як професійний кухар в школі гостинності ESAH у Севільї. Крім того, 27 сімей взяли участь зі своїми ідеями у підготовці книги рецептів, яку можна придбати через сторінку www.quecocinenellos.com

Так само, це правило, яке підтримує, оскільки 18% продажів Que Cocinen Вони підуть на порятунок дітей.

Дружні веб-сайти



Їжа, яка «змусить вас мріяти»

Дослідження показали, що вилікувати безсоння, природно, набагато зручніше, ніж снодійні. Чи не здається вам, що ви вкладаєте занадто багато таблеток у своє тіло? Час змінити свої харчові звички і дивуватися результатам.

Безсоння набуває тривожних масштабів у наші дні, і це видно при порівнянні збільшення кількості ліків від цього стану, призначених лікарями. Безсоння позбавляє вас душевного спокою, і це впливає на ваші щоденні дії. Найпоширенішими причинами є психічне перенапруження від тривог, занепокоєння, перевтоми та перезбудження. Пригнічені почуття гніву, занепокоєння, образи. Запори, диспепсія, переїдання за вечерею, великі споживання кави або чаю або голодний сон також є причинами безсоння. Однією з причин є також куріння, оскільки воно подразнює нервову систему, особливо нерви травної системи.

Щоб спати, включіть їх у свій раціон

Цукор або мед, які можуть діяти як м’який заспокійливий засіб, є найкращими засобами, за ними йдуть крохмалисті продукти, такі як хліб, макарони або рис, солодові напої, трав’яні чаї, такі як ромашка, квітка апельсинового цвіту та валеріана. Склянка молока з медом перед сном допоможе вам, оскільки один із компонентів молока (триптофан) робить вас сонливими.

І ці продукти, щоб заспокоїти вас, нервувати!

Безсоння - один із багатьох симптомів тривоги, депресії та стресу; Якщо вам вдасться усунути ці проблеми в їх коренях, вам буде легше стабільно спати. Ці продукти допоможуть вам: горіхи, стейки, агрус, зелена квасоля, картопля, цільнозерновий хліб, вода, яйця, апельсини та диня.

Якщо стрес є частиною вашого життя. попрощайся

Правильне харчування є потужним союзником у боротьбі зі стресом, який впливає на всю людину - розум, емоції та навіть поведінку. Це може спричинити найрізноманітніші симптоми, такі як біль у шиї, головний біль, біль у попереку, озноб, швидкий пульс, гіпервентиляція, скутість суглобів та безсоння; навіть деякі більш серйозні, такі як гіпертонія, мігрень та розлади травлення, які можуть призвести до виразок. Що ви можете зробити для боротьби з нею? Засновуйте свій раціон на складних вуглеводах, що містяться в цільнозерновому хлібі, макаронах, рисі та картоплі. Різні дослідження вказують на те, що продукти, багаті вуглеводами (хліб, макарони, бобові, картопля, рис), підвищують рівень серотоніну в мозку та надають заспокійливу дію. Поєднання білків з вуглеводами допомагає стримати такі симптоми стресу, як напруга м’язів.

Скільки годин сну вам потрібно

Поширено чути або читати, що потрібно спати мінімум 7-8 годин, але потреби у сні не завжди однакові, вони змінюються протягом нашого життя. У міру дорослішання нам потрібно менше сну, ми засинаємо гірше і легше прокидатися серед ночі. Діти та підлітки потребують більше сну. Як завжди, мова йде не про кількість, а про якість. Важливо, щоб відтепер ви намагалися встановити режим сну (лягайте спати і вставайте одночасно), перед тим, як лягати спати, ви повинні створити сприятливу атмосферу (без шуму, з низькою музикою, слабким освітленням). Постарайтеся не сильно стимулювати розум або робити вправи перед сном, оскільки вони дадуть зворотний ефект. Не захоплюйтеся цим, якщо однієї ночі ви не можете заснути або ви робите це гірше, ніж в інші часи. Це занепокоєння завадить вам заснути. І ситуація може перерости в порочне коло. Дотримуйтесь порад, які ми пропонуємо тут до листа, і ви обов’язково досягнете успіху. Солодких снів!

Якщо все не вдається. просити про допомогу

Якщо ви спробували все спати, і ніч за ніч ви не можете заснути, не впадайте у відчай. У багатьох лікарнях та медичних центрах, пов’язаних з університетами, є спеціальні одиниці сну, такі як Інститут Дексея та лікарня Валле-де-Геброн, у Барселоні; лікарні Грегоріо Мараньон та клініки Рубера в Мадриді. Якщо у вашій лікарні немає конкретного відділення, зверніться до відділення психіатрії чи неврології.