latino

Гайморит - це стан, який виникає внаслідок запалення оболонок, що вистилають пазухи черепа. Пазухи - це заповнені повітрям порожнини навколо носа, щік та очей, оболонки яких виділяють слиз, яка зазвичай стікає через ніс.

З початком весни також починається алергія, і разом з ними, часто, наявність синуситу.

Гайморит - це стан, який виникає внаслідок запалення оболонок, що вистилають пазухи черепа. Пазухи - це заповнені повітрям порожнини навколо носа, щік та очей, оболонки яких виділяють слиз, яка зазвичай стікає через ніс.

Однією з найпоширеніших причин гаймориту є застуда або алергія, що утворює надмірну кількість слизу, яка може перекрити протоки і запобігти нормальному виділенню слизу в порожнину носа, викликаючи хворобливе запалення та інфекцію, що викликає головний біль, неприємний запах з рота, втома та біль у різних частинах обличчя, таких як очі та зуби, закладеність, нежить, втома та загальний дискомфорт.

Хоча не існує прямої ролі дієти стосовно розвитку гаймориту, а також певної їжі, яка його виліковує, якщо ви можете вжити певних заходів щодо дієти, які допоможуть зменшити запалення, зняти застійні явища і, отже, зменшити тяжкість захворювання симптоми, які можуть виникнути.

Існують такі продукти, як часник, цибуля, чилі, васабі (приправа для суші) та такі спеції, як імбир, кмин, кориця, гвоздика, які працюють як природні деконгестанти, зменшуючи запалення носових оболонок та проходів. Тому рекомендується використовувати їх як приправи під час їжі.

Переконайтеся, що випивали достатню кількість рідини, щоб забезпечити належну гідратацію, споживання 8 і більше склянок рідини на день у формі води, соку, чаю або навіть супових супів допоможе зберегти дихальні оболонки слизова вже зволожена. полегшують стікання виділень, полегшуючи застійні явища.

Їжте багато свіжих овочів та фруктів, щоб забезпечити достатню кількість вітаміну С, який не завадить нам захворіти, але допоможе нам почуватись краще. Вітамін С має м’який антигістамінний ефект, який допоможе зменшити носові симптоми та полегшити закладеність. Пийте свіжий апельсиновий або грейпфрутовий сік, ківі, гуаву та такі овочі, як брокколі, болгарський перець та картопля.

Включіть у свій раціон продукти, багаті цинком, такі як молюски (особливо устриці), червоне м’ясо, курка, йогурт та цільнозернові продукти. Цинк допомагає підтримувати міцну та здорову імунну систему, яка краще захистить вас від інфекційних захворювань.

З іншого боку, є деякі продукти, які можуть викликати алергію, найпоширенішою з яких є лактоза, присутня в молоці та його похідних. Встановлено, що хворі на хронічний синусит покращуються, виключаючи молочні продукти зі свого раціону.