Їх слід рясно їсти, щоб пропагувати свій молодий та «соковитий» вигляд.

виглядати

Поділитися статтею

Їжа має здатність лікувати. Ми всі це знаємо. Правильний раціон - це основа здоров’я та краси. Однак чи знали ви, що деякі види їжі мають буквально антивікові здібності?

Вони повні вітамінів та антиоксидантів, які уповільнюють старіння, і ви будете виглядати молодшою. Тому їсти їх слід по-справжньому рясно і тим самим підтримувати свій молодий та соковитий вигляд.

Пластівці вівсяні

Я маю на увазі сире, а не миттєве. Класичні пластівці, яким потрібно дати набрякнути. Вони представляють готовий еліксир краси. Вони містять амінокислоти та вітамін Е, який бореться із вільними радикалами. Тому давайте їм зелений колір на кухні та включайте у свій раціон.

Звичайно, без молока та цукру. Чашка якісної кави зробить вас молодшими завдяки кофеїну, який допомагає стимулювати кровообіг і судини. Тож сміливо насолоджуйтесь перед тим, як вам потрібно виглядати якнайкраще.

Красиві зуби? Моцарелла!

Зуби яскравішого вигляду завдяки моцарелі? Так! Кальцій, що міститься в молочних продуктах, захищає та зміцнює емаль ваших зубів. Тому сміливо займайтеся молочними продуктами!

Грейпфрут

Ці поживні фрукти, наповнені вітаміном С, додадуть вам молодого вигляду. Цей фрукт сприяє виробленню колагену, який коригує в’ялість шкіри.

Горіхи

Ці горіхи мають високий рівень насичених жирних кислот омега-3, які підвищують рівень вологи в шкірі. Команда буквально гладить зморшки.