Якщо ви вживаєте надмірно деякі продукти, це може погіршити еластичність та тонус шкіри, спричиняючи появу зморшок та фізичний дискомфорт.
На додаток до вже відомих аспектів, які старіють організм, таких як високий вплив сонячне світло і тютюн, Тренер з охорони здоров'я Росіо Ріо-де-ла-Лоза склав перелік з десяти груп продуктів, які ми повинні замінити більш здоровими, якщо хочемо збалансовано харчуватися.
Таким чином, у його "чорному списку" продуктів, що сприяють старінню шкіри та волосся, є такі посилання:
Їжа у віці
Щоб захистити своє здоров’я (а не просто затримати старіння), експерт радить замінювати ці продукти здоровішими, дотримуючись збалансованого харчування та не забуваючи про споживання двох літрів води на день.