продукти

Існує ряд продуктів, включаючи деякі фрукти та овочі, які можуть допомогти поліпшити роботу нирок. В даний час хронічні захворювання нирок є основною проблемою здоров’я.

За оцінками, його поширеність буде подвоєна у найближчі 10 років через поступове старіння населення та збільшення інших хронічних процесів, таких як діабет та ожиріння.

Як фрукти, так і овочі, які допомагають поліпшити роботу нирок, та інші харчові путівники для цієї мети, запропонувати профілактичні заходи, які можуть допомогти уповільнити прогресування захворювання та покращити пов'язані з цим серцево-судинні ускладнення.

Важливість правильного харчування для поліпшення роботи нирок

Нирки - це ті органи, які відповідають за виведення з організму відходів. Кров проходить через них, і вони фільтрують її, зберігаючи продукти, що підлягають елімінації. Крім того, вони також регулюють рідини та електроліти в організмі.

При важких захворюваннях нирок, нирки перестають нормально виконувати ці функції. Ось чому в цих випадках пацієнти повинні контролювати споживання рідини та деяких продуктів.

Модифікація дієти з метою поліпшення функції нирок - це не лише корисна рекомендація, але разом із ліками та діалізом, є основною частиною лікування.

Їжа необхідна для правильного розвитку хвороби та запобігати появі інших супутніх захворювань, таких як діабет, гіпертонія або ожиріння.

Дієта людей, які мають проблеми з нирками, повинна бути такою:

  • Різноманітний.
  • Збалансований.
  • Адекватний по енергії.
  • Впорядковано.
  • Адаптований.
  • Доповнюється.

Далі ми поговоримо про 5 фруктів та овочів, які допомагають поліпшити роботу нирок.

1. Ендівія

Ендівія - це смачна та ідеальна їжа для людей, які хочуть покращити роботу нирок, тому що містить високий вміст води та низьку калорійність. Насправді близько 95% її складу становить вода, отже, це легка, але ситна їжа завдяки вмісту клітковини.

З поживної точки зору, крім високого вмісту води, також має мінерали та вітаміни. Серед перших ми можемо включити до свого складу кальцій, фосфор, залізо, калій і натрій. Що стосується вітамінів, то особливо виділяються вітаміни А, С та вітаміни групи В. Пам'ятайте, що С необхідний для гарантування хорошої імунної функції, згідно з дослідженням, опублікованим у журналі.

2. Цибуля або цибуля-цибуля

Це один з овочів, який найчастіше використовується в їжі у всьому світі. Сховати, шар за шаром, багато переваг. Тим не менше, головна користь для поліпшення функції нирок - це її сечогінна властивість, тобто сприяє викиду сечі.

Наукове дослідження досліджень діабету та клінічної практики довів здатність цибулі ефективно активувати роботу нирок і сприяють виведенню рідини з організму.

Крім того, це їжа, як ми вже говорили, з іншими перевагами, такими як:

  • Союзник проти діабету.
  • Сприяє травленню.
  • Покращує імунну систему.
  • Полегшує деякі захворювання дихальних шляхів.

3. Морква

Це овоч, відомий своїми перевагами щодо покращення зору. Тим не менше, також має численні інші властивості, і в цьому випадку важливим є його сечогінна властивість.

Як і попередні, містить високий вміст води, що покращує роботу нирок, оскільки це сприяє утворенню та вигнанню сечі, сприяючи, в свою чергу, розпаду каменів у нирках.

І, крім них, так, морква також корисна для ваших очей. За цією старою рекомендацією криється справжня суть моркви. Бета-каротини - це потужні захисні засоби, які, як було показано, запобігають передчасному старінню. Його споживання захистить сітківку ока і запобіжить появі катаракти.

4. Чорниця

Зокрема, чорниця чудово підходить для боротьби з інфекціями та поліпшення периферичного кровообігу. Журавлинний сік червоного сорту надає дивовижну антисептичну та антибіотичну дію на бактерії, що викликають сечові інфекції, особливо кишкову паличку.

Крім того, чорниця містить хінову кислоту, речовина, яка виводиться і підкислює сечу, так що він запобігає утворенню каменів або камені фосфату кальцію в нирках. Словом, вони покращують роботу нирок.

5. Інші продукти для поліпшення роботи нирок

Фрукти та овочі, згадані в статті це не єдина їжа, рекомендована людям, які хочуть поліпшити роботу нирок. Існує багато продуктів, що володіють властивостями для цієї функції, і серед них можна відзначити:

За допомогою дієти можна поліпшити роботу нирок

Однак, якщо у вас є проблеми з нирками, не соромтеся звертатися до професіонала так що ви зможете скласти хороший план лікування та адекватний посібник для харчування, щоб змінити проблему.

  • Carr AC., Maggini S., Вітамін С та імунна функція. Поживні речовини, 2017.
  • Abouzed TK., Contreras M.M., Sadek KM., Shukry M., et al. Diabetes Res Clin Pract, 2018. 140: 253-264.
  • Saari JC., VItamin A та бачення. Subcell Biochem, 2016. 81: 231-259.

Закінчив фармацевтику Університетом Саламанки (навчальний рік 2013-2018). В даний час Марія Віханде спеціалізується на галузі клінічних досліджень через Майстер з моніторингу клінічних випробувань та медичних питань в CESIF (Центр вищих досліджень фармацевтичної промисловості). Він поєднує свою роботу з ступінь психолога викладає UNED (Національний університет дистанційної освіти). Марія Віханде зробила позакласні стажування в аптечному кабінеті і пройшов кар’єрну практику в лікарні Святої Софії в Афінах (Греція), завдяки програмі Erasmus. В даний час він працює молодшим науковим співробітником у Групі досліджень раку молочної залози GEICAM.

Куруба - це плід альпіністського чагарнику, який можна споживати і здатний забезпечити переваги для ...

Корінь таро - бульба, недостатньо відома в багатьох західних країнах. Однак він має серію ...

Дієта людини потребує балансу між тими поживними речовинами, які забезпечують енергією, і тими, які цього не роблять. Серед тих, що цього не роблять, є мінерали. Його функції настільки важливі ...

Чи знали ви, що в їжі можна знайти бактерії, які завдають шкоди здоров’ю? Споживання забруднених продуктів ...

Жир і м’язи, що знаходяться в організмі людини, є частиною різних тканин, які існують. Однак ...

Починаючи з 50 років, вам доведеться збільшити споживання певних необхідних поживних речовин. На даний момент в ...

Зміст цієї публікації написано виключно в інформаційних цілях. Вони ніколи не можуть слугувати для полегшення діагностики або заміщення роботи професіонала. Рекомендуємо зв’язатися зі своїм перевіреним фахівцем.