яких

Якщо ми регулярно вживаємо неправильну їжу, ми можемо не тільки захворіти різними захворюваннями, але й виглядати погано і у віці.

Деякі продукти харчування, рідини або харчові препарати подбають про зростання зморшок на нашій шкірі, в результаті чого вона буде виглядати втомленою, в’ялою та сонливою. Якщо ви не хочете, щоб на вас впливали, тоді скажіть «ні» цим продуктам харчування в майбутньому.

Цукор та солодощі

Цукор, це не тільки чайна ложка, яку ми щодня змішуємо в каву. Він є майже скрізь, не тільки в підсолоджених напоях, але і там, де їх мало хто очікує - у кетчупі чи випічці. Якщо ми отримуємо його у великих кількостях і протягом тривалого часу, один-два рази це відобразиться на нашому обличчі, а також на нашому тілі. Занадто багато цукру часто автоматично означає занадто мало вітамінів, необхідних для виробництва колагену. Результат - зморшки та целюліт.

Смажене і жирне

Картопля фрі, нарізки в трьох упаковках або соснові шишки - все це запікається в гарячому жирі, який містить так звані трансжирні кислоти і багато жирного може перешкодити клітинному метаболізму нашого організму. Результат - сильне запалення, брудна шкіра, а також підвищена потреба в антиоксидантах. Більш ідеально тушкувати, готувати або готувати на грилі їжу при низьких температурах. Не смажте!