болю

  • масаж
  • біль у шиї
  • біль у спині
  • плече
  • поради
  • стрес
  • Здоров'я

Масаж допомагає розслабити тіло, зняти м’язову напругу, зменшити негативний вплив стресу. Хоча найзручніше і безпечніше покластися на досвідчену руку та записатися на професійну масажистку, на жаль, це не завжди можливо, поспішаючи щодня.

Незалежно від того, хтось сидить або робить багато роботи стоячи, вдень стає більше фізичним або вночі лежить у незручній позі, ви можете відчувати скутість шиї, м’язи спазматичні, а кожен рух болючим.

Масаж шиї для себе

У цьому випадку корисно знати кілька масажних прийомів, які приносять гарантоване полегшення. Ви можете досягти точок, які розслаблюють шию, плечі та спину, так що ви можете обережно масажувати їх або в кінці важкого робочого дня, або навіть з ліжка.!

(Зображення обкладинки та рекомендації: Getty Images Угорщина.)

Зняття стресу, звичайно

Завдяки своєму розслаблюючому, гармонізуючому поєднанню запахів, суміш ефірних масел Zen допомагає подолати щоденний стрес, а завдяки своєму делікатному запаху наповнює простір спокоєм і життєрадісністю. Якщо вас пригнічують стресові будні, вибирайте це рішення.