Захворювання передміхурової залози, як правило, мають високі шанси на лікування, за умови їх виявлення на ранній стадії.

профілактика

В даний час точні причини раку простати не ясні, незважаючи на те, що це найпоширеніший рак у іспанських чоловіків [1]. Є багато факторів ризику, які неможливо контролювати, наприклад, вік чи сімейна історія. Ці фактори не дозволяють визначити конкретний метод профілактики захворювання, але можна дотримуватися кількох порад, які допоможуть нам уникнути проблем з простатою, включаючи рак.

Правильна дієта

Хороша дієта - це запорука уникнення багатьох недуг, і не тільки пов’язаних з простатою. Дієта - це можливий фактор ризику, який легко змінити. Зазвичай, ризик страждає на рак передміхурової залози зменшується при дієті з низьким вмістом жиру (особливо тваринного) та багатою овочів, фруктів та круп.

Деякі з продуктів, зазначених у Європейському кодексі проти раку [2]:

Фрукти та овочі: всі багаті антиоксидантами, такі як гарбуз, соя, цвітна капуста, виноград та капуста. Особливої ​​уваги заслуговують продукти, багаті лікопінами: помідори (сирі, варені або виготовлені у соусах чи кетчупі), цитрусові та кавун [3]. Основна властивість цих продуктів допомагає уникнути мутацій ДНК, запобігаючи раку простати. Ще один великий союзник Зелений чай, речовини яких (катехіни) мають протипухлинну дію в профілактиці раку передміхурової залози.

Помідори - це їжа, багата лікопінами

Регулярно споживайте рибу: особливо ті риби, які містять більше жирних кислот омега-3, такі як лосось або скумбрія. Крім того, омега-3 кислоти пов’язані зі зменшенням ризику серцевих захворювань.

Їжа, яку ми повинні обмежити у своєму раціоні:

Уникайте продуктів з високим вмістом поліненасичених жирів, крім: зменшити споживання вуглеводів і крохмальних продуктів, таких як солодощі або випічка. Бажано помірковано споживати червоне м’ясо, особливо оброблене м’ясо.

Обережно з вітамінними добавками: Згідно з останніми дослідженнями, багаторазове використання цих добавок може збільшити ризик. Ми повинні бути обережними, включаючи ці добавки в раціон і завжди за призначенням лікаря.

Фізичні вправи

Малорухливий спосіб життя тягне за собою ряд негативних факторів, які впливають не тільки на захворювання передміхурової залози. Численні дослідження вказують на це чоловіки, які регулярно займаються фізичними навантаженнями, мають дещо менший ризик раку простати. Важливо включити фізичні вправи в нашу щоденну діяльність: забудьте про машину і йдіть пішки на роботу, візьміть велосипед ...

Біг, прогулянки на природі або короткі прогулянки, які сприяють нашому самопочуттю

Для більшості дорослих медичний огляд не є необхідним перед початком регулярних фізичних навантажень. Однак бажано звернутися до консультації з 50 років у разі хронічних захворювань, таких як діабет, ожиріння, остеопороз, гіпертонія та серцево-судинні захворювання.

Часті статеві акти

У чоловіків, які мають адекватні та часті статеві функції, рівень захворюваності на рак передміхурової залози нижчий, уникати інфекцій сечовивідних шляхів та венеричних захворювань. Еякуляція очищає ракові сполуки, які можуть накопичуватися в залозі.

Іншим способом запобігання недугам, пов’язаним із простатою, є вироблення правильних звичок до сечовипускання, тобто без зайвого продовження часу між одним сечовипусканням.

Профілактика та періодичне обстеження передміхурової залози

На відміну від інших видів раку, рак передміхурової залози характеризується тим, що розвивається дуже повільно, тому час грає нам на користь, коли мова йде про виявлення захворювання на ранній стадії.

З 45 років доцільно проводити медичний огляд щороку або півтора року, хоча контроль може бути жорсткішим, у батьків чи братів та сестер існують фактори сімейного ризику. Цифровий ректальний огляд є найпоширенішим методом, оскільки передміхурова залоза розташована безпосередньо перед прямою кишкою, при пальцевому ректальному дослідженні можна побачити, чи є в простаті вузлики або ділянки твердої (деревної) консистенції, які часто вказують що є Рак.

Крім того, якщо виявлено будь-який із характерних симптомів: зміни у вазі, утруднення сечовипускання, симптоми подразнення, лихоманка або затримка сечі, бажано звернутися до консультації, щоб мати можливість оцінити це.