Ожиріння є важливим фактором серцево-судинного фактору ризику, і в наших руках є можливість тримати його на відстані, дотримуючись здорової дієти та роблячи фізичні вправи щотижневими. Ця медична рекомендація важлива для дорослих, але також для найменших, і в цій віковій групі вона ще ефективніша, оскільки звички, які ми набуваємо в дитинстві, є ключовими у нашому розвитку. Однак дедалі більше страждають ожирінням діти, а це означає, що все більше дітей ризикує отримати серцево-судинні захворювання.
За даними Першого атласу дитячого ожиріння Всесвітньої федерації ожиріння (WOF), в даний час у всьому світі 158 мільйонів дітей з ожирінням. Сценарій ще більш песимістичний на найближчі роки, оскільки, за підрахунками, трохи більше десяти років відсоток дитячого населення з ожирінням значно зросте. Зокрема, розраховується, що до 2030 року буде понад 250 мільйонів неповнолітніх з ожирінням.
Це майбутнє турбує медичних працівників. І не лише тому, що ожиріння є фактором серцево-судинного ризику. Надмірна вага також становить потенційний ризик розвитку діабету, крім підвищення рівня холестерину та артеріального тиску. Тому це так важливо навчіться у дітей харчуватися здорово, забезпечуючи організм усім необхідним і уникаючи того, що шкідливо для нашого організму.
Дитяче ожиріння в Іспанії
Епідемія ожиріння, яка протікає від кінця до кінця світу, також проходить через Іспанію. Відповідно до звіту "Стан дітей у світі 2019: Їжа та харчування", представленого в жовтні минулого року Unicef, 35% неповнолітніх від восьми до 16 років, які проживають у нашій країні, мають надлишкову вагу. Зокрема, 20,7% з них мають надлишкову вагу, а 14,2% страждають ожирінням.
Таким чином, Іспанія входить до числа країн ОЕСР, разом із Грецією, Мальтою та Італією, з найбільшим відсотком надмірної ваги у дітей та підлітків. Існує парадокс, що саме середземноморські країни відмовляються від своєї традиційної дієти, незважаючи на те, що науково доведено, що середземноморська дієта є найбільш корисною для здоров’я. Повернення до нього та боротьба із зростаючим малорухливим способом життя є важливим для уникнення ожиріння серед молодого населення.
Прогулянка до місяця
Ідея поінформувати всіх про те, як важливо уникати сидячого способу життя та досягти потрібної ваги, Іспанський фонд серця приєднався до програми "Ходьба на виклик", ініціативи міської ради Бенальмадена, з якою наступні Очікується, що листопад, Всесвітній день запобігання ожирінню, "досягне Місяця", додавши 384400 кілометрів, враховуючи кроки всіх учасників завдяки співпраці муніципалітетів, спортивних структур, спортивних центрів та організацій.
Щоб досягти цього, організація розраховує, що їй потрібна участь сотні муніципалітетів із приблизно 800 учасниками в середньому в кожному муніципалітеті. Для отримання додаткової інформації ви можете отримати доступ до цієї сторінки.
- Плавання для дітей - Іспанський фонд серця
- (Здорові) ключі для досягнення ідеальної ваги - Fundación Española del Corazón
- Моя 8-річна донька страждає ожирінням, чи можете ви порадити мені її дієту Fundación Española del Corazón
- Щотижневе дитяче меню для дітей від 4 до 6 років
- Щотижневе дитяче меню для дітей віком від 2 до 3 років