30-денна повна дієтична програма Reflux зі списком покупок та рецептами.

Початкова ціна: 0 Ft

Ця друкована кольорова фотографічна дієтична програма на 62 сторінках наповнена кращими, смачнішими та різноманітнішими продуктами та ідеями, які допоможуть вам урізноманітнити страви. Використовуйте це як мозковий штурм або дотримуйтесь його крок за кроком, відповідно до ваших потреб та можливостей! Смачного:)

Що в раціоні?

  • Зручна таблиця зі списком безпечних, в міру безпечних та продуктів, яких слід уникати
  • 30 прийомів їжі на день протягом 30 днів (різноманітна дієта)
  • вміст енергії в продуктах харчування та щоденному харчуванні,
  • глікемічний індекс кожного улову
  • 4 списки покупок на тиждень (практично)
  • 19 рецептів, проілюстрованих апетитними фотографіями (корисно)

Практичні щотижневі списки покупок

Ми також створили щотижневий список покупок для їжі розміром 30x5, щоб програма була практичною та дійсно корисною. Ми врахували, що придбати сировину для одного вилову насправді не представляється можливим, але це, звичайно, не економічно.

Отже, харчування 5-разовим прийомом їжі базується на придбаних інгредієнтах, і ми намагалися використовувати їх протягом даного тижня або через 30 днів. Отже, якщо для улову вам потрібна лише одна половина капусти капусти, пізніше обов’язково буде один або кілька уловів, в яких ви зможете використовувати і другу половину.

Проникливий

30-денна дієтична програма була складена за допомогою дієтолога (дієтолога) з інгредієнтів, ідеальних для хворих на рефлюкс. Глікемічний індекс кожної страви також враховувався і вказувався при складанні страв.

дієти

На додаток до списків покупок, ми доповнили дієтичну програму рецептами, проілюстрованими апетитними фотографіями, які допоможуть вам приготувати деякі страви в програмі. Ось приклад: