Марія повинна відвідувати оздоровчий спа-центр?

Кожна людина - неповторна сутність. Кожна людина повинна адаптувати порції та спеціальні комбінації продуктів, щоб досягти здорової втрати ваги та перетворити тіло на машину для спалювання жиру. Деякі люди мають ектоморфні типи статури (худорляві, злегка м’язисті та худорляві) з швидким метаболізмом. Інші поєднують (як Марія) з екто-ендо типом тіла (струнке, але в’яле). Ці люди мають можливість споживати все, що їм заманеться, рідко набирають вагу, але при цьому залишаються в’ялими. Якщо ви приймете такий стиль дієти, великі шанси на те, що ви створите більшу версію себе. Програма здорового схуднення повинна включати продукти, що не містять консервантів і багаті поживними речовинами. Щоб створити позитивний біохімічний процес в організмі, водою, вуглеводами, білками, жирами, вітамінами, мінералами потрібно маніпулювати відповідно до індивідуальних потреб. Вживання правильної комбінації жирної їжі протягом дня - ідеальний спосіб для нашого організму ефективно спалювати жир.

марія

Однак є ті, хто вважає, що якщо вони споживають половину того, що їсть Марія, їм за замовчуванням доведеться виглядати чудово! На жаль, це повна брехня. Здоровий глузд говорить нам, що 600 калорій з хліба, цукерок та чіпсів не метаболізуються так само, як 600 калорій з огірків, вівсяних пластівців та нежирної риби. Зменшити калорії в дерьмовій їжі "навпіл" - це не рішення. Знову ж таки, ідеально вживати справжні продукти без консервантів, щільних поживних речовин (не в коробці). Радикальне зниження калорій часто змінює гомеостаз організму. Ваше тіло переходить в «режим голодування» і чіпляється за захист від жиру. Це пояснює, чому деякі люди їдять лише один раз на день і залишаються ожирінням.

Замість того, щоб скорочувати калорії, спробуйте їсти менші порції частіше протягом дня і 100 унцій. Склянку води. Використання дієтичної програми на основі білків для збереження (м’язів тіла при зменшенні ваги) - це додатковий спосіб прискорити втрату ваги. Замість того, щоб спалювати білок як джерело палива, економія білка зосереджується на спалюванні вуглеводів. Ваше тіло здатне одночасно скидати жир і нарощувати м’язову тканину. Цей метод збільшує швидкість обміну речовин у стані спокою і дозволяє вашому тілу отримувати доступ до запасів енергії, відомих як жир, щоб пережити вам день.!

Пам’ятайте, що те, що Марія худа і виглядає приголомшливо, не означає, що вона здорова! Вона могла б отримати велику користь від реабілітаційного центру або фітнес-табору. Наслідки неправильного харчування прийматимуть остаточні наслідки для організму, навіть якщо результати не видно зовні. Хвороби серця, високий рівень холестерину, інсульт та інші несприятливі умови впливають на худорлявих людей, які приймають той самий спосіб життя, що і ожиріння.

Що це означає для вас і дружби Марії? Чи можна їсти разом? - Звичайно. Тільки мудро, і нехай Марія візьме чек!