Колесо життя - це спосіб добре поглянути на всі аспекти свого життя та оцінити його відносний рівень якості, щоб ви могли виявити, яким сферам потрібно приділяти більше уваги, ніж іншим. Іншими словами, перегляньте своє життя загалом. Ого, нічого немає!

І чому це важливо? Ну, адже якщо колесо на вашому автомобілі є вільним або плоским, рано чи пізно у вас виникнуть проблеми, і ви не зайдете дуже далеко. Нестача повітря може вивести все з рівноваги. Тож необхідно визначити, де цього браку, щоб все працювало накатано.

Багато людей застає схуднення, а не для того, щоб отримати життя. Але для того, щоб збалансувати своє життя, спочатку потрібно створити свою карту того, де ти перебуваєш сьогодні.

Візьміть Оцінку Колеса Життя, щоб розпочати свою подорож до життя та надзвичайного тіла, якого Ви хочете та заслуговуєте.

Для чого Колесо життя

За допомогою цього інструменту ви зможете відобразити та отримати інформацію про баланс свого життя та ступінь задоволення в різних життєво важливих сферах.

В результаті цієї саморефлексії ви можете використовувати колесо життя, щоб заглибитися в те, чому ваше колесо виглядає так, як ви бачите його, і як би ви хотіли, щоб воно виглядало інакше.

Однією з найбільших переваг є наочне зображення задоволення життям. Після того, як колесо закінчиться, що дасть вам павукову діаграму або "внутрішнє коло" рівнів задоволення, це дозволяє швидко і легко визначити прогалини між тим, де ви зараз перебуваєте, і тим, де ви хочете бути.

колесо

"Сири" Колеса

По суті, колесо життя розділене на 8 різних сфер чи категорій, важливих для всіх людей.

Те, що ви бачите На зображенні вище - типовий приклад колеса життя, розбитого на основні категорії життя, включаючи: Кар’єра/робота, фінанси, здоров’я, сім’я та друзі, партнер, особистий ріст, розваги та відпочинок та фізичне середовище.

У кожному «маленькому шматочку» колеса є система підрахунку очок, в якій ви лише відображаєте та оцінюєте свої рівні задоволення від 0 до 10, де 1 є найближчим до центру кола, а 10 - краєм кола.

Діаграма має кольорове кодування для простоти, а також для того, щоб зробити її естетично приємною ... сміливо змінюйте це як завгодно!

Тепер, коли ви знаєте основні компоненти колеса, давайте рухатись далі, і насправді ми зараз це зробимо!

Як завершити Колесо життя

Крок 1 - завантажте та роздрукуйте зображення або просто намалюйте його самостійно на аркуші паперу.

Крок 2 - Завершіть колесо
Позначте рівень свого задоволення від 1 до 10 з кожною з різних категорій, які має ваше колесо. Не поспішайте робити це, я б рекомендував 5 хвилин.

Поставте себе на місце без відволікаючих факторів і поміркуйте над своїм життям загалом. Щоб допомогти вам у цій вправі, я пропоную вам кілька запитань, які допоможуть вам оцінити кожну область:

Крок 3 - Подумайте
Тепер у вас має бути повне колесо життя. Це може бути щось на зразок малюнка вище.
Знайдіть хвилинку, щоб оцінити колесо життя. Як це виглядає? Чи є для вас якийсь сюрприз?

Рейтинги

Якщо їх кілька 8-10 для будь-якої з категорій, вітаю! Ви дуже задоволені у цій конкретній галузі. Важливо, щоб ви продовжували робити те, що робите, щоб забезпечити, щоб воно залишалося задовільним у цій галузі, однак, не ігноруйте, що можуть бути області для вдосконалення. Це важливо для того, щоб ви не обмежували свій потенціал для подальшого зростання та задоволення в цій галузі.

Якщо у вас є кілька областей між 5-7 для когось це означає, що ви достатньо задоволені у цій конкретній галузі, але, безумовно, є можливість дослідити ідеї, щоб рухатись вгору.

Якщо у вас є десятки Від 0 до 4 Для будь-якої з категорій це те, що ви не дуже задоволені у цій конкретній галузі, і вам доведеться вивчити, як покращити своє задоволення тут. Не потрібно зациклюватися на цих результатах, оскільки оцінки від 0 до 4 ... повні можливостей!

Пора розпочати роботу та внести необхідні зміни, щоб оцінка зросла в найближчі місяці.

До кінця

Я закликаю вас відповісти на такі запитання:

  • Чому я оцінив кожну категорію з цим балом?
  • Яка ідеальна оцінка в кожній категорії для її досягнення протягом наступного місяця, 3 місяців, 6 місяців, рік?
  • Де мої найбільші прогалини в рівні задоволеності?
  • Яка сфера мого життя повинна/хочеться зосередитись на підвищенні рівня мого задоволення?

Вам потрібна підтримка та порядок у вашому житті, щоб побачити зміни у вашому тілі? Я дуже близький, щоб допомогти вам.