Експерт з питань дієтології та дієтології Мутлу підрахував тих, хто найбільше цікавиться дієтою групи крові

групами

Існує багато дієт для тих, хто хоче скинути кілограми. Але експерти зазначають, що дієта повинна проводитися у супроводі експерта, але так само, як вона не забезпечує жодної користі, вона також може завдати шкоди вашому здоров’ю. Дієта відповідно до групи крові, яка часто звучить останніми днями, є на порядку денному тих, хто хоче схуднути. Яка дієта відповідно до Група крові і як це слід робити? Експерт з питань дієтології та дієтології Хілал Мутлу сказав наступне:

"Як повинні харчуватися ті, хто належить до групи крові O?"

Дієту групи крові підготував доктор Пітер Д’Адамо. За його словами, перші люди, мисливці-збирачі мали групу крові "О". З цієї причини особи з групою крові O повинні їсти більшість м'яса та риби. Тоді як молочні продукти, Зернові, апельсинові, перлові та кислі фрукти прискорюють прийом кілограмів, морепродукти, банан та вишня прискорюють втрату кілограмів.

"Група крові А повинна віддавати перевагу рослинним продуктам"

Кров А також називають сільською групою, вона виникла з переходом до сільського господарства з полювання. Хоча м’ясо та молочні продукти полегшують прийом кілограмів, рослинні продукти прискорюють втрату ваги. Вони повинні повністю вилучити м’ясо зі свого життя і споживати дуже мало морські продукти".

"Ті, у кого група крові В, повинні триматися подалі від білого м'яса"

«Група В - кочова група серед тих, хто іммігрував до Гімалаїв. Хоча червоне м’ясо корисне, уникайте споживання Біле м’ясо. Це єдина група, яка легко вживає молочні продукти. Поки споживають рис та овес, слід триматися подалі від кукурудзи та пшениці ".

"Група крові АВ повинна споживати морепродукти"

Група АВ - це група крові, яка виникла в сучасний вік, заборони в групах А і В також діють для групи АВ. Морепродукти та зелені овочі допомагають скинути кілограми, а м’ясні продукти не можна вживати, крім м’яса індички.