Сніданок: чорна кава (від кави Omnia) без цукру
Обід: 2 варених яйця, шпинат, відварений у підсоленій воді у всіх кількостях
Вечеря: 1 великий шматочок вареної яловичини, салат у всіх кількостях
Сніданок: чорна кава без цукру, 1 булочка
Обід: 1 великий шматочок вареної яловичини, фрукти у всіх кількостях
Вечеря: вареної шинки у всіх кількостях
Сніданок: чорна кава без цукру, 1 булочка
Обід: 2 варених яйця, салат у всіх кількостях
Вечеря: вареної шинки та салату у всіх кількостях
Сніданок: чорна кава без цукру, 1 булочка
Обід: 1 шматок вареного яйця, моркви (сирої або вареної) та пісного сиру у всіх кількостях Вечеря: всілякі фрукти та натуральний йогурт
Сніданок: чорна кава без цукру, лимонна морква
Обід: тушкована риба з помідорами та салатом
Вечеря: 1 великий шматочок вареної яловичини, салат у всіх кількостях
Сніданок: чорна кава без цукру, 1 булочка
Обід: курка на грилі у всіх кількостях
Вечеря: 2 варені яйця, морква
Сніданок: Чай з лимоном
Обід: 1 великий шматочок вареної яловичини, фрукти у всіх кількостях
Вечеря: за бажанням
Цей курс слід дотримуватися протягом двох тижнів, за допомогою нього можна схуднути максимум 9 кг. Після цього зробіть перерву, а потім починайте спочатку. Ліки змінює метаболізм, втрачена вага не повернеться протягом 3 років.