суфле

Сирне суфле

Сирне суфле30 грам тертого сиру пармезан. 60 грам (1/4 склянки) вершкового масла. 45 грам (1/3 склянки) борошна. 375 мілілітрів (1 та 1/2 склянки) молока. 6 жовтків. 125 грам тертого сиру Грюер. Чорний перець за смаком 8 яєчних білків.

Торт суфле8 яєць, 24 столові ложки цукру, 24 ложки борошна, що самопіднімається, 24 столові ложки нейтральної олії, ванілін.

Білий соус суфле

Білий соус суфле75 грам вершкового масла 1/2 склянки борошна 1/2 літра молока сіль сіль перець мускатний горіх 3 жовтки 3 білки чайна ложка петрушки (дрібно нарізаної).

Суфле з тунця3 столові ложки вершкового масла. 2 склянки молока. 200 гр. тунця в оливковій олії. 3 столові ложки борошна. 4 яйця 1 столова ложка подрібненої петрушки. Мелений перець. Сіль.

Шоколадне суфле

Шоколадне суфле8 яєць. 150 гр. чорного шоколаду. 3/4 л молока. 50 гр. З борошна. 60 гр. вершкового масла. 80 гр. цукру.

Суфле з мангольду з.

Швейцарське суфле з мангольду із смаженим6 мангольд 1 картопля 2 зубчики часнику 1 помідор 3 яйця вода оцет оливкова олія сіль перець петрушка

Торт Дюкан7 столових ложок вівсяних висівок. 2 столові ложки цільнозернових висівок. 2 яйця (або білі). 2-3 столові ложки рідкого підсолоджувача. 2 знежирених йогурту 0% жиру 200 мл знежиреного молока. 1 терта морква (приблизно 80 гр). 2 або 3 столові ложки меленої кориці. 1 пакетик розпушувача.

Хліб дукан1 яйце 1 столова ложка натурального йогурту 0% жиру. 2 Суп столова ложка вівсяних висівок. 1 столова ложка пшеничних висівок. 1 куб.см розпушувача.

Заварний крем Дюкан1 літр знежиреного молока. 4 столові ложки рідкого підсолоджувача. 1 паличка кориці або цедра апельсина або лимона. 4 жовтки. 45 гр кукурудзяного крохмалю (3 столові ложки).

Млинці Дюкан2 яйця 2 столові ложки знежиреного молока. 4 столові ложки сухого знежиреного молока Для солодких млинців: 1 столова ложка підсолоджувача. Для пікантних млинців: щіпка солі або спецій.

Nocilla dukan1 чайна ложка несолодкого какао. 2 чайні ложки підсолоджувача. 3 чайні ложки сухого знежиреного молока. 2 чайні ложки йогурту 0% натурального або ванільного. 10 крапель лісового горіхового аромату.

Піца ДюканДля тіста для піци Dukan: 2 великі ложки пшеничних висівок. 2 великі ложки вівсяних висівок. 4 великі ложки збитих сирів 0% жиру. 1 маленька ложка дріжджів. 3 яєчних білка. Щіпка солі. Зверху: подрібнений помідор, приправлений орегано Тертий сир Емменталь. Варена шинка. Консервований гриб. Материнка.

Східний курячий дукан

Східний курячий дуканЧиста куряча грудка. Кориця. Каррі. Соус тамарі.

Майонезний соус Дюкан

Майонезний соус Дюкан150 г вершкового знежиреного свіжого сиру. 2 яйця 1 столова ложка гірчиці. 1 столова ложка оцту. 1 цибуля-шалот, подрібнений Подрібнена петрушка. Сіль і перець.

Шоколадне печиво Дюкан

Шоколадне печиво Дюкан2 яйця 60 гр. кукурудзяний крохмаль. 2 куб. См знежиреного какао. 1/2 конверта дріжджів. 2 Суп столова ложка збитих сирів 0% жиру. 2 куб.см підсолоджувача для кулінарії.

Дієта Дюкан Флан

Дієта Дюкан Флан1 яйце 1/2 склянки знежиреного молока. Рідкий підсолоджувач. Аромат ванілі. Харчовий барвник.

Шоколадний торт Дюкан

Шоколадний торт Дюкан4 столові ложки вівсяних висівок. 4 столові ложки пшеничних висівок. 2 або 3 яйця, або 5 білків. 4 столові ложки збитих сирів 0%. 1/2 конверта розпушувача. 2 столові ложки знежиреного какао-порошку. 1 бризок нежирного молока. 20/30 крапель рідкого підсолоджувача.

Полуничне морозиво Дюкан

Полуничне морозиво Дюкан3 підсолоджені йогурти зі смаком полуниці. 2 яйця Рідкий підсолоджувач за смаком.

Хек галицький.

  1. 1
  2. два
  3. 3
  4. 4
  5. 5
  6. 6
  7. 7
  8. 8
  9. 9
  10. 10
  11. Далі