Печінка - це найбільший орган і один з найважливіших, що ми маємо. Його функції включають: перетворюють їжу в енергію, виводять токсини і допомагають процесу травлення. Крім того, це також один з найбільш уражених неправильне харчування, негативні емоції та шкідливі звички.

Як пояснюють професіонали MedlinePlus, існує безліч типів захворювань печінки. Існують захворювання, спричинені вірусами, такі як гепатит А, гепатит В та гепатит С, а також захворювання, спричинені наркотиками, отрутами чи токсинами, або вживання занадто великої кількості алкоголю. Прикладами є жирова хвороба печінки, а цироз - інша можливість, як і рак печінки. Нарешті, є спадкові захворювання, такі як гемохроматоз та хвороба Вільсона.

Всі вони серйозні, і при будь-яких симптомах важливо звернутися до фахівця та пройти належне лікування. Незалежно від того, щоб мати змогу впоратися з ними краще, якщо один із них розвинеться, і перш за все запобігти його появі, можна скористатися деякими природними засобами.

Ось декілька простих, природних та недорогих засобів для збереження здоров’я.

Їжа та харчування

Що не корисно для нашої печінки

Як пояснюють експерти, їжа живить або шкодить нашій печінці, і тому це буде першим заходом для збереження її здоров’я. Ми оберемо для органічна їжа, без добавок (барвники, ароматизатори тощо) максимально природні. Що ще, ми рекомендуємо уникати:

Майте на увазі, що препарати вони також можуть впливати на нашу печінку. Бажано завжди уважно читати побічні ефекти листівки та неухильно дотримуватися всіх рекомендацій професіонала, який його призначив.

Що приносить користь нашій печінці

Натомість вони будуть для нас дуже корисними такі продукти:

  • Фрукти та овочі, поєднувати їх, знаходити різні способи їх приготування, є тисячі варіантів.
  • Яблучний та морквяний соки є гарною альтернативою переробленим безалкогольним напоям. Ви також можете робити фруктові та овочеві смузі.
  • Грейпфрут
  • Синя риба
  • Цільного зерна
захисту

На додаток до споживання цих продуктів щодня дуже важливо, щоб ми знали, що печінка відновлюється рано вранці, і тому краще трохи вечеряйте або робіть це рано, щоб вночі мені ще не довелося перетравлювати вечерю.

Як харчові добавки Вітаміни групи В будуть для нас дуже корисними. Ці вітаміни знижують рівень трансаміназ і тонізують роботу печінки. Ми можемо споживати продукти, що їх містять, такі як пивні дріжджі, або приймати натуральну добавку.

Містив емоції

На печінку впливає не тільки дієта. Відповідно до традиційної китайської медицини, гнів і стримані нерви можуть спонукати його пошкодитись. Щоб уникнути цього, ми повинні навчитися керувати своїми емоціями та виконувати дії, які допомагають нам спрямовувати гнів, наприклад, спортивні чи художні заходи. Крім того, існує гомеопатичний засіб, який може допомогти нам, коли є гнів і гнів: Chamomilla 15CH.

Немає наукових доказів, що підтверджують цю теорію, хоча є деякі незначні дослідження, які хотіли б заглибитися в неї.

У будь-якому випадку пам’ятайте, що спочатку завжди звертайтеся до фахівця. Догляд за печінкою необхідний для того, щоб насолоджуватися хорошим здоров’ям і мати можливість вести повноцінне життя.