В останні роки традиційні ринки знову ввійшли в моду, оновившись і пропонуючи нам широкий вибір свіжих продуктів. Такі ринки, як Сан-Антон у Мадриді, відродилися з естетикою, більш характерною для нашого часу, розширюючи свою пропозицію та підтримуючи високу якість. Які переваги покупки на ринку?
Завжди свіжа їжа: Їжа, яку ви можете побачити на ринках, оновлюється щодня, ви можете їх бачити, оцінювати та вибирати собі ті, які вам найбільше подобаються чи переконують. Крім того, чим більше свіжої їжі ви купуєте, тим більше ви готуєте вдома і тим менше ви обираєте продуктів переробки. Купуйте більше їжі та менше продуктів!
Продукти харчування, що виробляються місцево: Одним із способів піклуватися про своє здоров’я, піклуючись про навколишнє середовище, є споживання місцево вирощеної та виробленої їжі. Місцеве споживання означає менше упаковки, менше транспорту та, зрештою, менші витрати як для нас, так і для крамаря. Коротше, а нижчий вуглецевий слід.
Купуйте те, що вам потрібно: Це дуже корисно, особливо для людей, які живуть самі. У супермаркетах продукти та продукти, як правило, продаються в упаковках для двох і більше людей, так що ви або заморожуєте, і зберігаєте, або вони марно витрачаються. Напевно, ви коли-небудь закінчували викиданням їжі, бо пройшли, купивши занадто багато. ** На ринку, який ви шукаєте, вибирайте та купуйте те, що вам потрібно **. Ні більше, ні менше.
Крім того, купуючи на ринку чи в традиційних магазинах, ви також є сприяння зростанню місцевої економіки, що в ці часи важливо для всіх.
Однією з причин, чому ми зазвичай ходимо до торгових центрів чи великих супермаркетів, є те, що у нас не так багато часу на ці завдання, і ми воліємо їхати туди, де ми можемо знайти всю продукцію. Це не складно зарезервуйте один день або один ранок на тиждень, щоб зробити покупки на ринку: прямі стосунки з продавцями та той факт, що можна гуляти серед товарів, оцінюючи запахи та кольори, зробить це більше схожим на дозвілля, ніж на обов’язок.
Купуйте свіжі та сезонні продукти, робіть ставку на місцеві культури і готуйте вдома, щоб ** ваш раціон був здоровішим **.
- Що їсти, щоб краще спати Їжа, необхідна вашому організму
- Рекомендації щодо харчування поза межами - Краще зі здоров’ям
- Дослідження підтверджує, що для схуднення краще їсти жир, ніж вуглеводи
- Ресторани Основні ресторани, щоб поїсти найкраще з Севільї
- Дієта для схуднення, краще навчитися їсти і любити себе Твій Натуропат Олена Цибріан