Коли ми говоримо про протизапальне харчування, ми маємо на увазі дієту, в якій, як правило, протизапальна їжа відіграє провідну роль, а продукти, що сприяють запаленню в організмі, максимально мінімізовані.
Вживання протизапальної дієти повинно бути фактором, який слід враховувати для покращення захворювання з основним запальним компонентом. Хоча це також може бути здоровою звичкою, яка вводиться в наші звичаї як профілактика проти цих хвороб.
Запалення, імунна система та хвороби
Імунна система є охоронцем здоров’я. Практично всі захворювання пов’язані з дисбалансом імунної системи. З цієї причини догляд за ним є надзвичайно важливим і вимагає, з одного боку, ведення способу життя, який сприяє посиленню його захисних механізмів та уникненню шкідливих та аутозапальних реакцій, а з іншого, покладатися на підходи, спрямовані на його регуляцію та підтримуючі функції, такі як мікроімунотерапія.
Як ми коментували у своєму дописі "Запалення, дві сторони однієї медалі" та "Ми розглядаємо: запалення, типи та супутні патології", запалення є природною реакцією імунної системи, яка, зберігаючись з часом, може, тим не менш, стати проти організму.
Їжа - це основа життя, здоров’я, а отже, і будь-якого лікування. Як боротися із запаленням з дієти?
Протизапальна або прозапальна їжа
Завершення
Таким чином, хронічні захворювання з високоосновним запальним компонентом, такі як діабет II типу, втома, ревматоїдний артрит, виразковий коліт та багато інших, можна покращити або запобігти при дотриманні здорового способу життя, який враховує важливу роль, яку відіграє імунна система . У випадках, коли головним героєм є запалення, протизапальна дієта може допомогти організму отримати необхідні елементи для регулювання реакції. Подібним чином підходи, спрямовані на конкретне регулювання імунної системи, такі як мікроімунотерапія, є корисними інструментами, що допомагають організму повернутися до нормального стану та стримати схильність до хронізації.
Схожі повідомлення:
Бібліографія:
(1) Кок-Лун Панг, Кок-Йон Чін. Біологічна діяльність Олеоканталю з молекулярної точки зору. Поживні речовини. 2018 6 травня; 10 (5): 570
(2) Herpich C та співавт. Протизапальні дієти та втома. Поживні речовини. 2019 жовтень; 11 (10): 2315.
(3) Caballero-Gutierrez L, Gonzalez G. Продукти з протизапальною дією. Перуанський медичний закон. 2016 33, (1): 50-64
- 079 - НАТУРАЛЬНА І ЗДОРОВА Їжа (6) в La Revolución Особисті блоги El Espectador
- Сечова кислота та дієта уникають цих продуктів - Краще зі здоров’ям
- 6 міфів про їжу, яких ви не знали Блог мента
- Аквіліно Гарсія; Найкраща профілактика захворювання - правильна дієта
- Харчові показники в Колумбії - невідповідні харчові звички